腰椎間盤突出引起的腿腳麻木可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起，可能伴隨下肢放射性疼痛、肌力下降等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力?？膳浜涎雠P位雙膝下墊枕緩解神經根壓迫，癥狀緩解后逐步恢復日?；顒印?/p>
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者加用鹽酸乙哌立松片。所有藥物需排除禁忌證后規(guī)范使用。
3、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射促進炎癥吸收。急性期后可采用中頻電刺激緩解肌肉痙攣，超聲波治療幫助髓核回納。每日治療20分鐘，10-15次為一療程。
4、牽引治療
采用電腦三維牽引床進行間歇性牽引，重量從體重的1/3開始漸增，每次20分鐘。通過增大椎間隙減輕神經根壓迫，配合手法復位效果更佳。嚴重骨質疏松或椎管狹窄者禁用。
5、手術治療
經3個月保守治療無效或出現馬尾綜合征時，考慮椎間孔鏡髓核摘除術或椎間盤切除融合術。微創(chuàng)手術創(chuàng)傷小恢復快，開放手術適用于多節(jié)段病變。術后需佩戴腰圍保護并逐步進行康復訓練。
日常應避免搬運重物及劇烈扭轉腰部，睡眠時保持脊柱中立位。加強腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等，控制體重減輕腰椎負荷。飲食注意補充鈣質和維生素D，戒煙以防影響椎間盤血供。癥狀持續(xù)加重或出現大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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