女生在月經(jīng)期間一般不建議進行性生活。月經(jīng)期間宮頸口處于開放狀態(tài),此時同房可能增加感染風(fēng)險,還可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流或加重痛經(jīng)癥狀。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面,陰道內(nèi)環(huán)境酸堿度改變,防御能力下降。此時同房容易將外界細菌帶入生殖道,可能引發(fā)陰道炎、宮頸炎甚至盆腔炎等婦科疾病。經(jīng)血逆流至輸卵管或盆腔還可能增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。部分女性在經(jīng)期會出現(xiàn)下腹墜脹、腰骶酸痛等不適癥狀,性刺激可能加重這些不適感。
若確實需要同房,務(wù)必做好清潔防護。雙方都應(yīng)徹底清潔外陰,使用質(zhì)量合格的避孕套降低感染風(fēng)險。動作需輕柔避免劇烈撞擊,事后及時排尿并清洗外陰。有嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量過多或婦科炎癥者應(yīng)嚴(yán)格禁止經(jīng)期性生活。
建議女性在月經(jīng)期間保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰1-2次,避免盆浴或使用洗液灌洗陰道。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換衛(wèi)生巾,每2-4小時更換一次。注意腹部保暖,可飲用姜茶或熱敷緩解痛經(jīng)。飲食上多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜等,避免生冷辛辣刺激。若出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或異常分泌物應(yīng)及時就醫(yī)檢查。月經(jīng)完全干凈后2-3天再恢復(fù)性生活更為安全穩(wěn)妥。
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