咽炎無(wú)法通過(guò)單純飲用某種泡水飲品治愈,但適量飲用具有潤(rùn)喉、清熱功效的茶飲可能有助于緩解咽喉不適。適合泡水飲用的材料主要有金銀花、胖大海、羅漢果、薄荷、甘草等。咽炎患者需注意避免辛辣刺激食物,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
金銀花性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,對(duì)風(fēng)熱犯肺引起的咽干、咽喉腫痛有一定緩解作用。其含有的綠原酸等成分能抑制部分病原微生物。可將干燥金銀花用沸水沖泡代茶飲,但脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期服用。
胖大海能清熱潤(rùn)肺、利咽開(kāi)音,適用于肺熱聲啞、干咳無(wú)痰、咽喉干痛的癥狀。其外層膠質(zhì)遇水膨脹可覆蓋咽部黏膜,形成保護(hù)層。每次取1-2枚用熱水浸泡后飲用,但糖尿病患者及低血壓人群需慎用。
羅漢果味甘性涼,可潤(rùn)肺止咳、生津止渴,含有的羅漢果甜苷具有抗氧化作用。對(duì)慢性咽炎引起的咽喉干燥、聲音嘶啞有輔助改善效果。可將半個(gè)羅漢果掰碎后沸水沖泡,體質(zhì)偏寒者應(yīng)控制飲用頻率。
薄荷中的薄荷腦能刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生清涼感,暫時(shí)緩解咽喉灼痛感。其疏散風(fēng)熱、清利頭目的特性對(duì)伴有鼻塞的咽炎患者有益。取新鮮薄荷葉或干品沖泡,但孕婦及哺乳期婦女不宜過(guò)量使用。
甘草所含的甘草酸具有抗炎作用,能減輕咽喉黏膜水腫。其甘緩特性可調(diào)和藥性,常與其他草藥配伍使用。但長(zhǎng)期大量服用可能導(dǎo)致水鈉潴留,高血壓患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
咽炎患者除適當(dāng)飲用上述茶飲外,應(yīng)保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),避免吸煙飲酒。急性咽炎伴發(fā)熱或慢性咽炎癥狀反復(fù)者,需遵醫(yī)囑采用藥物治療如西地碘含片、復(fù)方硼砂溶液漱口等。日常可練習(xí)腹式呼吸減少咽喉刺激,飲食以溫軟易消化為主,定期進(jìn)行咽喉檢查。
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