小孩吃不下飯可能與遺傳因素、環(huán)境改變、胃腸功能紊亂、微量元素缺乏、心理因素等原因有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察孩子伴隨癥狀，及時(shí)就醫(yī)排查病因。
1、遺傳因素
部分兒童存在先天性味覺(jué)敏感或食欲調(diào)節(jié)基因異常，表現(xiàn)為長(zhǎng)期進(jìn)食量少。家長(zhǎng)需記錄孩子飲食偏好，避免強(qiáng)迫進(jìn)食造成心理壓力?？蓢L試將食物做成趣味造型，或少量多次提供營(yíng)養(yǎng)密度高的食物如牛油果泥、奶酪塊等。
2、環(huán)境改變
生活環(huán)境變化如轉(zhuǎn)學(xué)、搬家等可能引起短暫食欲下降。保持規(guī)律作息，營(yíng)造輕松就餐環(huán)境有助于改善。餐前1小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，用餐時(shí)減少電視等干擾因素。
3、胃腸功能紊亂
可能與消化不良、慢性胃炎等疾病有關(guān)，常伴隨腹脹、噯氣等癥狀。需醫(yī)生評(píng)估后使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒等藥物調(diào)節(jié)，同時(shí)避免油膩食物刺激。
4、微量元素缺乏
鋅元素不足會(huì)影響味蕾敏感度，鐵缺乏可能導(dǎo)致異食癖。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等，配合進(jìn)食豬肝、牡蠣等富鋅食物。
5、心理因素
焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性厭食。家長(zhǎng)需避免餐桌訓(xùn)斥，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。若合并體重下降、發(fā)育遲緩需及時(shí)就診，排除兒童抑郁癥等疾病。
日?？蓽?zhǔn)備色彩鮮艷的餐盤吸引孩子注意力，將蔬菜水果切成小塊方便取食，兩餐之間控制零食攝入。注意監(jiān)測(cè)身高體重曲線變化，若持續(xù)3天以上進(jìn)食量不足平時(shí)一半，或伴隨嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、便常規(guī)等檢查。夏季可適當(dāng)增加冬瓜湯、綠豆粥等清淡易消化食物，冬季可燉煮蘋果山藥粥等溫補(bǔ)膳食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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