偶爾發(fā)燒可能有助于激活免疫系統(tǒng),但持續(xù)高熱需警惕病理性損害。發(fā)熱是機體對感染或炎癥的正常防御反應,短暫體溫升高可增強白細胞活性,抑制病原體繁殖。
低熱狀態(tài)可能通過刺激免疫細胞增殖和細胞因子釋放,幫助清除體內潛在感染源。部分研究顯示適度發(fā)熱可提升疫苗接種效果,促進抗體生成。體溫升高還能加速血液循環(huán),幫助代謝廢物排出。這種生理性發(fā)熱通常持續(xù)時間短,體溫不超過38.5攝氏度,且無伴隨嚴重癥狀。
當體溫超過39攝氏度或持續(xù)超過48小時,可能引發(fā)脫水、驚厥等并發(fā)癥。長期反復發(fā)熱需排查結核病、自身免疫性疾病等潛在病因。幼兒、老年人及慢性病患者更需關注發(fā)熱伴隨的嗜睡、呼吸困難等危險信號。
出現(xiàn)發(fā)熱時應保持充足水分攝入,采用溫水擦浴等物理降溫。體溫超過38.5攝氏度或伴隨頭痛嘔吐等癥狀時,應及時就醫(yī)排查病因。日常可通過適度運動、均衡營養(yǎng)維持免疫系統(tǒng)健康,但不應刻意追求通過發(fā)熱增強免疫力。
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