蓮子性味甘澀平，歸脾、腎、心經(jīng)，具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效。
1、性味
蓮子味甘澀，性平，甘能補(bǔ)益，澀可收斂，平性使其不易引發(fā)寒熱偏盛。甘味入脾經(jīng)有助于補(bǔ)益脾氣，澀味則對(duì)滑脫不禁之癥有固攝作用。這種性味組合使其既能補(bǔ)虛又不會(huì)過(guò)于滋膩，適合長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)使用。
2、歸經(jīng)
蓮子主要?dú)w脾經(jīng)、腎經(jīng)、心經(jīng)三經(jīng)。歸脾經(jīng)能健脾止瀉，改善脾虛久瀉；歸腎經(jīng)可益腎固精，緩解遺精滑泄；歸心經(jīng)則能寧心安神，幫助改善心悸失眠。三經(jīng)同調(diào)的特點(diǎn)使其成為脾腎雙補(bǔ)的經(jīng)典藥材。
3、補(bǔ)脾止瀉
蓮子通過(guò)補(bǔ)益脾氣改善運(yùn)化功能，其收斂特性可緩解慢性腹瀉。對(duì)于脾虛型腹瀉常與白術(shù)、茯苓配伍，如參苓白術(shù)散。所含棉子糖等成分能調(diào)節(jié)腸道菌群，淀粉酶抑制物則減少腸道蠕動(dòng)亢進(jìn)。
4、益腎固精
蓮子對(duì)腎氣不固導(dǎo)致的遺精、早泄、夜尿頻多有效，常與芡實(shí)、金櫻子組成水陸二仙丹。其所含生物堿和甾醇類物質(zhì)可能通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸發(fā)揮作用，且不會(huì)引起性功能亢進(jìn)。
5、養(yǎng)心安神
蓮子心所含蓮心堿、異蓮心堿等成分具有鎮(zhèn)靜作用，可改善焦慮性失眠。臨床多與酸棗仁、柏子仁配伍，如天王補(bǔ)心丹。其安神作用溫和，適合心腎不交型失眠的長(zhǎng)期調(diào)理。
日常使用蓮子可配伍粳米煮粥，或與銀耳、百合燉湯，每周食用2-3次為宜。脾虛便溏者宜去芯使用，心火旺盛者可單獨(dú)保留蓮芯泡茶。蓮子含淀粉較多，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，食用后出現(xiàn)腹脹者可配合陳皮煎水飲用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)的蓮子不可繼續(xù)食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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