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中暑惡心嘔吐怎么辦

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中暑惡心嘔吐可通過脫離高溫環(huán)境、補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物治療、及時就醫(yī)等方式緩解。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、體溫調(diào)節(jié)失衡、電解質(zhì)紊亂、熱射病等原因引起。

1、脫離高溫環(huán)境

立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處,避免陽光直射。解開緊身衣物,保持呼吸道通暢。若在密閉空間需打開門窗促進(jìn)空氣流通。環(huán)境溫度降低有助于減緩核心體溫上升,減輕惡心嘔吐癥狀。

2、補(bǔ)充水分

少量多次飲用含電解質(zhì)的清涼飲品,如淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)??蛇m當(dāng)進(jìn)食西瓜、黃瓜等高水分水果幫助補(bǔ)水。補(bǔ)液時需觀察尿液顏色,保持淡黃色為宜。

3、物理降溫

用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管分布區(qū),或使用冰袋隔衣物冷敷??膳浜仙蕊L(fēng)加速蒸發(fā)散熱,但避免直接對著空調(diào)冷風(fēng)直吹。體溫降至38℃以下時應(yīng)停止強(qiáng)制降溫,防止體溫過低。

4、藥物治療

嚴(yán)重嘔吐可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片抑制嘔吐反射,口服補(bǔ)液鹽散糾正脫水。藿香正氣軟膠囊緩解胃腸不適,布洛芬混懸液控制伴隨發(fā)熱。禁用鎮(zhèn)靜類藥物以免影響體溫調(diào)節(jié)。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)嘔吐無法進(jìn)食、意識模糊、抽搐等癥狀時,需立即送醫(yī)。熱射病患者需靜脈補(bǔ)液并監(jiān)測臟器功能。院內(nèi)可能采用氯丙嗪注射液控制高熱,進(jìn)行血液凈化等重癥監(jiān)護(hù)措施。

預(yù)防中暑需避免高溫時段外出,戶外活動時穿戴透氣防曬衣物,每15-20分鐘補(bǔ)充100-200毫升水分。飲食宜清淡,增加冬瓜、苦瓜等清熱食材。勞動者應(yīng)實(shí)行輪崗制度,配備防暑降溫藥品。老年人、兒童及慢性病患者夏季應(yīng)保持室內(nèi)溫度26-28℃,空調(diào)使用前需清潔濾網(wǎng)。出現(xiàn)頭暈乏力等先兆癥狀時須立即休息,不可勉強(qiáng)堅持。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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