沒(méi)有便意強(qiáng)行拉大便可能導(dǎo)致肛裂、痔瘡加重、直腸黏膜損傷等危害。
強(qiáng)行排便時(shí)過(guò)度用力會(huì)增加肛門周圍靜脈壓力,容易誘發(fā)或加重痔瘡癥狀,表現(xiàn)為肛門腫物脫出、疼痛或出血。長(zhǎng)期用力排便還可能撕裂肛管皮膚形成肛裂,典型癥狀為排便時(shí)刀割樣疼痛和便后滴血。反復(fù)機(jī)械性刺激會(huì)導(dǎo)致直腸黏膜充血水腫,嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)直腸脫垂。
部分人群因腸道蠕動(dòng)功能減弱或盆底肌協(xié)調(diào)障礙,強(qiáng)行排便可能誘發(fā)排便困難惡性循環(huán)。老年人強(qiáng)行排便時(shí)腹腔壓力驟增,可能誘發(fā)心腦血管意外。存在肛門狹窄或直腸腫瘤等器質(zhì)性疾病時(shí),強(qiáng)行排便會(huì)加重原發(fā)病變。
建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每日晨起后飲用溫水刺激胃腸反射,排便時(shí)保持放松姿勢(shì)避免過(guò)度用力。飲食中增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物,適量食用火龍果、酸奶等有助于潤(rùn)腸通便的食品。避免久坐久站,每天進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌,出現(xiàn)持續(xù)排便困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露等通便藥物,禁止長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥。
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