孕婦吃鐵片的最佳時(shí)期是孕中期14-27周和孕晚期28周后,需根據(jù)個(gè)體缺鐵情況在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)充時(shí)間。
孕早期胎兒對(duì)鐵的需求量較低,且部分孕婦可能因妊娠反應(yīng)影響鐵片吸收,通常不建議常規(guī)補(bǔ)鐵。孕中期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加速,母體血容量增加,鐵需求顯著上升,此時(shí)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)血清鐵蛋白低于30微克每升或血紅蛋白低于110克每升時(shí)需開(kāi)始補(bǔ)鐵。孕晚期母體需為分娩失血和胎兒鐵儲(chǔ)備做準(zhǔn)備,持續(xù)補(bǔ)鐵有助于預(yù)防缺鐵性貧血。補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免與鈣劑、咖啡、茶同服,可配合維生素C增強(qiáng)吸收。若出現(xiàn)黑便、便秘等副作用,可改用多糖鐵復(fù)合物膠囊等刺激性較小的劑型。
建議孕婦每周攝入適量動(dòng)物肝臟、紅肉等富含血紅素鐵的食物,搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)非血紅素鐵吸收。定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)和鐵代謝指標(biāo),避免盲目長(zhǎng)期補(bǔ)鐵導(dǎo)致鐵過(guò)載。出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不可自行增加鐵劑用量。
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