視網(wǎng)膜脫落手術(shù)后短期內(nèi)不建議長時間看手機，術(shù)后1-2周需嚴(yán)格限制用眼。視網(wǎng)膜脫落手術(shù)主要通過玻璃體切割、氣體填充或鞏膜扣帶等方式修復(fù)視網(wǎng)膜，術(shù)后早期過度用眼可能影響恢復(fù)效果。
視網(wǎng)膜脫落手術(shù)后1-3天是傷口愈合關(guān)鍵期，此時需絕對避免使用手機等電子設(shè)備。強光刺激和近距離用眼會導(dǎo)致玻璃體內(nèi)填充的氣體或硅油移位，可能引發(fā)視網(wǎng)膜再次脫離。術(shù)后3-7天可短暫接聽電話，但每次不超過5分鐘，屏幕亮度應(yīng)調(diào)至最低并開啟護眼模式。術(shù)后2周復(fù)查確認(rèn)視網(wǎng)膜復(fù)位穩(wěn)定后，可逐步增加手機使用時間，建議每20分鐘休息5分鐘，每日累計不超過2小時。術(shù)后1個月內(nèi)禁止在黑暗環(huán)境中使用手機，避免強光對比刺激誘發(fā)閃光感或飛蚊癥加重。
部分特殊術(shù)式患者需更嚴(yán)格限制。采用氣體填充術(shù)的患者在氣體未完全吸收前（通常3-6周），低頭或側(cè)臥使用手機會加速氣體移動壓迫視網(wǎng)膜。硅油填充患者因油質(zhì)折光影響，使用手機會出現(xiàn)嚴(yán)重視物變形，建議術(shù)后3個月內(nèi)避免精細用眼。糖尿病患者或高度近視患者術(shù)后恢復(fù)較慢，需根據(jù)復(fù)查結(jié)果個體化調(diào)整用眼時長。
術(shù)后應(yīng)保持俯臥位或醫(yī)生指定的特殊體位至少7天，睡眠時使用專用頭枕避免壓迫術(shù)眼。飲食上多補充維生素A和葉黃素，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等深色蔬果，避免辛辣刺激食物。術(shù)后3個月內(nèi)禁止劇烈運動、游泳及高空作業(yè)，外出佩戴防紫外線眼鏡。定期復(fù)查眼底OCT和眼壓檢測，若出現(xiàn)突然視力下降、視野缺損或閃光感加劇，需立即停止用眼并急診處理。建議通過聽書、廣播等方式替代手機娛樂，逐步建立科學(xué)用眼習(xí)慣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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