孕期通常是指妊娠期。妊娠期通常能吃榴蓮,有胎兒生長發(fā)育、緩解便秘的好處,但要適量食用,避免出現(xiàn)嘔吐、腹脹的癥狀。
榴蓮屬于熱性水果,富含脂肪、氨基酸等成分,具有滋補(bǔ)身體、提高免疫力、緩解便秘等作用。妊娠期間適量吃榴蓮可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。但注意避免食用過多,因?yàn)榱裆徧欠州^高,食用過多容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀,不利于身體健康。
在妊娠期間,孕婦應(yīng)注意飲食,可以多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物,如蘋果、茄子、山藥等,為機(jī)體提供營養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
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