補(bǔ)氣可以適量食用紅棗、山藥、黃芪、牛肉、桂圓等食品。
一、紅棗
紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，有助于促進(jìn)血紅蛋白生成，改善因氣血不足引起的面色萎黃、乏力等癥狀。日?？梢杂糜陟覝蛑笾啵蚱浜橇枯^高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。
二、山藥
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能幫助脾胃消化吸收，是平補(bǔ)脾胃的佳品，對(duì)于脾虛食少、便溏泄瀉有改善作用。食用時(shí)以蒸煮為佳，避免油炸以保留其健脾益氣的功效。
三、黃芪
黃芪是常用的補(bǔ)氣中藥材，其含有的黃芪多糖具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，適用于氣虛乏力、表虛自汗的情況。常用來泡水或燉湯，但體質(zhì)偏熱、有實(shí)火者應(yīng)慎用。
四、牛肉
牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，能為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)和能量，有助于改善氣血虧虛、身體虛弱的狀態(tài)。燉煮的牛肉更易消化吸收，但痛風(fēng)患者需注意適量食用。
五、桂圓
桂圓肉含有葡萄糖、蔗糖及多種維生素，有益心脾、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)心脾兩虛所致的心悸、失眠、健忘有調(diào)理作用。可直接食用或泡水，但因其性溫，體質(zhì)燥熱或內(nèi)有痰火者不宜多食。
補(bǔ)氣除了通過飲食調(diào)理，還需結(jié)合規(guī)律的生活作息。建議保持每日適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳，以促進(jìn)氣血運(yùn)行。同時(shí)，應(yīng)避免過度勞累和長(zhǎng)期熬夜，保證充足的睡眠。情緒管理同樣重要，長(zhǎng)期精神壓力大會(huì)耗傷氣血，可通過聽音樂、冥想等方式放松心情。飲食上需注意均衡，避免單一偏食，在食用上述補(bǔ)氣食品時(shí)也應(yīng)考慮自身體質(zhì)，適量為宜，若有明顯氣虛癥狀如長(zhǎng)期倦怠乏力、氣短懶言，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理，切勿自行盲目進(jìn)補(bǔ)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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有什么可以補(bǔ)氣的食品嗎
補(bǔ)氣可以適量食用紅棗、山藥、黃芪、牛肉、桂圓等食品。
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再議垃圾食品什么是垃圾食品
垃圾食品通常指高熱量、高糖、高脂肪、高鹽但缺乏維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素的加工食品。
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養(yǎng)胃的食品有什么
養(yǎng)胃的食品主要有小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、卷心菜等，這些食物富含膳食纖維或特殊營(yíng)養(yǎng)成分，有助于保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)消化功能。
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哪些食品是補(bǔ)鈣的
補(bǔ)鈣的食品主要有牛奶及奶制品、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、深綠色蔬菜、堅(jiān)果及種子等。
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養(yǎng)胃的食品有哪些
養(yǎng)胃的食品主要有小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、卷心菜等，適量食用有助于緩解胃部不適，促進(jìn)胃腸健康。
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健胃的食品有哪些
健胃的食品主要有山藥、小米、南瓜、卷心菜、香蕉等，也可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片、鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。建議胃腸功能較弱者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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哪些食品補(bǔ)腎最好
一般沒有哪些食品補(bǔ)腎最好的說法，腎臟是人體的排泄器官，主要功能是生成尿液、分泌腎素等作用，通常黑芝麻、枸杞、山藥、核桃、豬肝等食品補(bǔ)腎較好。
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什么叫補(bǔ)氣
補(bǔ)氣是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指通過藥物、食物或療法補(bǔ)充人體氣虛狀態(tài)，改善因元?dú)獠蛔銓?dǎo)致的疲乏、氣短等癥狀。
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應(yīng)該怎么補(bǔ)氣呢
補(bǔ)氣可通過調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、穴位按摩、規(guī)律作息等方式實(shí)現(xiàn)。氣虛可能與先天不足、久病體虛、過度勞累、飲食失調(diào)、情緒波動(dòng)等因素有關(guān)。
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消暑的食品有哪些
一般情況下，消暑的食品有瓜類、水果、豆類、湯粥、茶水等。建議適量食用。具體分析如下：
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有可能造成流產(chǎn)的食品
有可能造成流產(chǎn)的食品主要有山楂、螃蟹、薏米、甲魚、馬齒莧等，孕婦應(yīng)避免或謹(jǐn)慎食用。
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哪些食品是發(fā)物
發(fā)物通常指可能誘發(fā)或加重某些疾病的食物，主要有海鮮類、辛辣刺激類、高糖類、高脂類、部分熱帶水果等。
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補(bǔ)鈣的食品
想補(bǔ)鈣，可以多吃一些含鈣豐富的食物，也能取得不錯(cuò)的效果，比如每天沖一杯燕麥片就可以起到補(bǔ)鈣的作用；芝麻醬的含鈣量也特別豐富，也可以常吃；小油菜、泥鰍、豆腐干、牛奶等，也是含鈣量非常高的食物。58428次瀏覽
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消暑食品有哪些
一般情況下，消暑食品有綠豆湯、西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜等。具體分析如下：
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補(bǔ)腎的食品有哪些
補(bǔ)腎的食品主要有黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥、牡蠣等，這些食物富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及活性成分，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟、疲勞等癥狀。腎虛患者可適量食用，但需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整。
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有什么補(bǔ)腎的食品
補(bǔ)腎可以適量食用黑豆、山藥、枸杞、黑芝麻、核桃等食品，也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
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什么屬于發(fā)物食品
發(fā)物食品通常指容易誘發(fā)或加重某些疾病及癥狀的特定食物，主要包括辛辣刺激類、海鮮類、部分畜肉、溫?zé)嵝运熬降?。這些食物可能對(duì)過敏體質(zhì)、皮膚病、胃腸疾病或術(shù)后人群產(chǎn)生刺激，需結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整飲食。
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備孕的時(shí)候吃堿性食品，有什么堿性食品呢
備孕期間可以適量食用海帶、菠菜、香蕉、豆腐、蘇打水等堿性食品。這些食物有助于維持體內(nèi)酸堿平衡，但單純依靠飲食調(diào)節(jié)生男生女缺乏科學(xué)依據(jù)，備孕關(guān)鍵在于均衡營(yíng)養(yǎng)和健康生活方式。
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生脈飲是補(bǔ)氣血的還是補(bǔ)氣的
生脈飲是一種常見的中成藥，一般是補(bǔ)氣的。具體分析如下：
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補(bǔ)腎壯陽(yáng)食品
補(bǔ)腎壯陽(yáng)食品主要有牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞、山藥等，適量食用有助于改善腎陽(yáng)虛癥狀，但需結(jié)合體質(zhì)選擇。
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韓式切開雙眼皮會(huì)有后遺癥嗎
韓式切開雙眼皮手術(shù)可能存在后遺癥，但多數(shù)情況下癥狀輕微且可逆。常見后遺癥包括短期腫脹淤青、切口瘢痕、雙眼不對(duì)稱等，少數(shù)可能出現(xiàn)眼瞼閉合不全、感染或瘢痕增生。術(shù)后1-2周內(nèi)出現(xiàn)腫脹淤青屬于正?，F(xiàn)象，通常與術(shù)中組織損傷和毛細(xì)...0次瀏覽 2026-01-19
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小兒肛裂涂什么藥膏能好
小兒肛裂可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、復(fù)方角菜酸酯乳膏、氧化鋅軟膏或重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠等藥物。肛裂通常與排便困難、局部感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為排便疼痛、便血等癥狀，家長(zhǎng)需及時(shí)帶孩子就醫(yī)評(píng)估。一、紅霉素軟膏紅霉素...0次瀏覽 2026-01-19
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咽炎做什么檢查能確定癌癥轉(zhuǎn)移
咽炎患者排查癌癥轉(zhuǎn)移需進(jìn)行病理活檢結(jié)合影像學(xué)檢查。主要檢查方式包括頸部增強(qiáng)CT、PET-CT掃描、喉鏡活檢、EB病毒抗體檢測(cè)、腫瘤標(biāo)志物篩查。1、頸部增強(qiáng)CT：通過靜脈注射造影劑顯示淋巴結(jié)及周圍組織形態(tài)，可發(fā)現(xiàn)直徑大于1...0次瀏覽 2026-01-19
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肺癌早期胸痛有什么特點(diǎn)
肺癌早期胸痛通常表現(xiàn)為隱痛或鈍痛，可能伴隨咳嗽、胸悶等癥狀。胸痛特點(diǎn)主要有定位模糊、間歇性發(fā)作、與呼吸相關(guān)、程度較輕、無放射痛等。早期肺癌胸痛多由腫瘤侵犯胸膜或局部炎癥刺激引起，需與心絞痛、肋間神經(jīng)痛等疾病鑒別。1、定位...0次瀏覽 2026-01-19
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后天近視600度會(huì)遺傳嗎
后天近視600度一般不會(huì)遺傳。近視是否遺傳主要與父母是否存在高度近視的遺傳背景有關(guān)，后天性近視通常由用眼習(xí)慣、環(huán)境因素等引起，不會(huì)改變基因結(jié)構(gòu)。后天近視600度屬于中度至高度近視，這類近視多與長(zhǎng)期近距離用眼、戶外活動(dòng)不足...0次瀏覽 2026-01-19
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怎么瘦小腿又快又有效
瘦小腿又快又有效可通過調(diào)整飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、局部塑形訓(xùn)練、按摩放松、醫(yī)療美容等方式實(shí)現(xiàn)。小腿粗壯可能與脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、水腫等因素有關(guān)，需根據(jù)具體類型選擇針對(duì)性方案。1、調(diào)整飲食減少高鹽高糖食物攝入有助于緩解水腫型小腿粗...0次瀏覽 2026-01-19
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卵巢黏液性腫瘤就醫(yī)指征是什么
卵巢黏液性腫瘤就醫(yī)指征主要包括下腹持續(xù)脹痛、異常陰道出血、腹部包塊、排尿排便異常以及短期內(nèi)體重明顯下降。卵巢黏液性腫瘤多為良性，但存在惡變概率，需結(jié)合臨床表現(xiàn)及影像學(xué)檢查綜合評(píng)估。1、下腹持續(xù)脹痛腫瘤增大壓迫盆腔或發(fā)生扭...0次瀏覽 2026-01-19
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上頜深覆合怎么矯正
上頜深覆合可通過佩戴矯治器、正頜手術(shù)、功能矯治器、牙齒片切、調(diào)整咬合關(guān)系等方式矯正。上頜深覆合可能與遺傳因素、不良口腔習(xí)慣、乳牙早失、頜骨發(fā)育異常、牙齒排列異常等原因有關(guān)。1、佩戴矯治器固定矯治器或隱形矯治器可通過持續(xù)施...0次瀏覽 2026-01-19
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來矯正視力。842次瀏覽 2023-08-28
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共用指甲剪會(huì)傳染艾滋病嗎
共用指甲剪一般不會(huì)傳染艾滋病。艾滋病病毒主要通過血液、精液、陰道分泌物等體液傳播，病毒在體外存活時(shí)間較短且對(duì)干燥環(huán)境敏感。指甲剪接觸的微量血液或體液通常不足以構(gòu)成有效傳播途徑。艾滋病病毒在人體外存活能力較弱，離開宿主后數(shù)...0次瀏覽 2026-01-19
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牙套價(jià)格一般是多少錢一個(gè)
牙套價(jià)格一般在500-30000元，具體費(fèi)用與材質(zhì)類型、矯正難度、地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。金屬托槽牙套價(jià)格通常在5000-15000元，采用不銹鋼材質(zhì)，適用于多數(shù)常規(guī)牙齒矯正需求。陶瓷托槽牙套價(jià)格約10000-20000...0次瀏覽 2026-01-19
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頸椎病最有效的運(yùn)動(dòng)包括頸部伸展運(yùn)動(dòng)、肩部放松運(yùn)動(dòng)、游泳、瑜伽和八段錦。1、頸部伸展：頸部伸展運(yùn)動(dòng)通過緩慢的前后左右活動(dòng)頸部，幫助緩解頸部肌肉緊張。這類運(yùn)動(dòng)可以改善局部血液循環(huán)，減輕頸椎壓力。動(dòng)作需輕柔緩慢，避免快速轉(zhuǎn)動(dòng)或...0次瀏覽 2026-01-19
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做完雙眼皮眼球里有淤血可能與術(shù)中血管損傷、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)、凝血功能異常、局部感染或揉眼等外力刺激有關(guān)。淤血通常表現(xiàn)為結(jié)膜下出血，可通過冷熱敷交替、避免劇烈活動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。1、術(shù)中血管損傷手術(shù)過程中器械可能誤傷結(jié)...0次瀏覽 2026-01-19
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腰椎間盤突出癥患者在睡眠時(shí)出現(xiàn)腰痛通常與神經(jīng)壓迫、體位不當(dāng)、炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣及椎間盤退變等因素有關(guān)。緩解方法包括調(diào)整睡姿、使用支撐墊、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療及核心肌群鍛煉。1、神經(jīng)壓迫：突出的椎間盤直接壓迫神經(jīng)根是夜間腰痛...0次瀏覽 2026-01-19
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小孩張著嘴巴睡覺可能與腺樣體肥大、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、遺傳因素等原因有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、腺樣體肥大腺樣體肥大可能導(dǎo)致鼻腔通氣受阻，小孩被迫用口呼吸。腺樣體位于鼻咽部，長(zhǎng)...0次瀏覽 2026-01-19
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低燒患兒可以遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。小兒氨酚黃那敏顆粒是一種復(fù)方制劑，適用于緩解兒童感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀。小兒氨酚黃那敏顆粒主要成分為對(duì)乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏和人工牛黃。對(duì)乙酰...0次瀏覽 2026-01-19
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剖腹產(chǎn)后羊水栓塞需立即進(jìn)行多學(xué)科聯(lián)合搶救，主要措施包括保持呼吸道通暢、抗休克治療、糾正凝血功能障礙、使用血管活性藥物及必要時(shí)實(shí)施子宮切除術(shù)。羊水栓塞是分娩期嚴(yán)重并發(fā)癥，可能與子宮收縮過強(qiáng)、胎膜破裂、子宮血管開放等因素有關(guān)...0次瀏覽 2026-01-19
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空腹血糖值多少為正常
空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾/升，具體范圍可能因檢測(cè)方法或個(gè)體差異略有不同?？崭寡鞘侵附?-12小時(shí)后測(cè)量的葡萄糖濃度，是評(píng)估糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo)。健康人群的空腹血糖值多穩(wěn)定在4.4-5.6毫摩爾/升區(qū)間...
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格列美脲片有什么注意事項(xiàng)
格列美脲片的注意事項(xiàng)主要有低血糖風(fēng)險(xiǎn)、肝腎功能不全慎用、過敏反應(yīng)、妊娠及哺乳期禁用、藥物相互作用等。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，定期監(jiān)測(cè)血糖并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。1.低血糖風(fēng)險(xiǎn)格列美脲片通過刺激胰島素分泌降低血糖，用藥期間可能出現(xiàn)心悸、出汗、頭暈等低血糖癥狀。尤其與磺胺類藥197次瀏覽
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芪冬養(yǎng)血膠囊適用人群有哪些
芪冬養(yǎng)血膠囊的適用人群主要有氣血兩虛證患者、免疫力低下者、術(shù)后恢復(fù)期人群、貧血患者以及亞健康狀態(tài)人群。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。1.氣血兩虛證患者芪冬養(yǎng)血膠囊中黃芪、當(dāng)歸等成分具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，適用于面色蒼白、乏力心悸等氣血兩虛癥狀。常見于慢性消耗性208次瀏覽
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珍母口服液是中藥還是西藥
珍母口服液是中成藥，主要成分包括珍珠母、白芍、當(dāng)歸等中藥材，具有滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。建議遵醫(yī)囑使用。1、藥物成分珍母口服液以珍珠母為君藥，配伍白芍、當(dāng)歸等道地藥材。珍珠母具有平肝潛陽(yáng)作用，白芍能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，當(dāng)歸可補(bǔ)血活血，全方遵循中醫(yī)君臣佐使配伍原則，未添78次瀏覽
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益智康腦丸的味道是怎樣的
益智康腦丸的味道通常帶有中藥特有的苦澀味，可能伴有輕微甘甜或芳香氣息，具體口感因個(gè)體差異和藥物成分比例有所不同。1、苦味為主益智康腦丸作為中成藥，其核心成分如何首烏、遠(yuǎn)志、石菖蒲等藥材均具有明顯苦味。苦味來源于藥材中的生物堿、苷類等活性成分，這類物質(zhì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)220次瀏覽
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扎沖十三味丸有哪些注意事項(xiàng)
扎沖十三味丸的注意事項(xiàng)主要有孕婦禁用、過敏體質(zhì)慎用、避免與其他藥物同服、嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量、用藥期間忌食生冷油膩。1、孕婦禁用扎沖十三味丸含有多種活血化瘀成分，可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦使用可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，妊娠期女性應(yīng)絕對(duì)禁止服用。哺乳期157次瀏覽
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