老年人高血壓可能由遺傳因素、動脈硬化、鈉鹽攝入過多、肥胖、慢性腎臟疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。
1、遺傳因素
高血壓具有明顯的家族聚集性，若父母或近親屬有高血壓病史，老年人患病概率會顯著增加。這類患者需定期監(jiān)測血壓，建議通過低鹽飲食、規(guī)律運動等方式預防。
2、動脈硬化
年齡增長會導致血管彈性下降，動脈壁增厚硬化，外周阻力增加從而引發(fā)高血壓。這種情況可能與長期高脂飲食、缺乏運動有關(guān)，通常伴隨頸動脈斑塊或四肢麻木癥狀。醫(yī)生可能開具阿托伐他汀鈣片、硝苯地平控釋片等藥物。
3、鈉鹽攝入過多
日常飲食中腌制食品、加工食品含鈉量高，會導致水鈉潴留和血容量增加。建議每日食鹽攝入控制在5克以下，多吃新鮮蔬菜水果補充鉀離子拮抗鈉的作用。
4、肥胖
體重超標會使心臟負荷加重，脂肪組織分泌的炎癥因子也會損傷血管功能。這類患者需要制定漸進式減重計劃，配合有氧運動改善代謝，血壓可隨體重下降而明顯改善。
5、慢性腎臟疾病
腎小球濾過率下降會導致水鈉排泄障礙，腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活引發(fā)繼發(fā)性高血壓。常見于糖尿病腎病或慢性腎炎患者，需聯(lián)合使用纈沙坦膠囊、呋塞米片等藥物控制病情。
老年人高血壓患者應保持每日30分鐘以上快走或太極拳等溫和運動，飲食上增加全谷物、深海魚類攝入，限制動物內(nèi)臟和酒精。建議使用電子血壓計早晚定時測量并記錄，避免情緒激動和突然用力，若出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛需立即就醫(yī)。定期復查時應檢查尿微量白蛋白、頸動脈超聲等項目評估靶器官損害情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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