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來月經(jīng)做運(yùn)動有危害嗎

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來月經(jīng)做運(yùn)動有一定的危害。

如果月經(jīng)期間過度運(yùn)動或劇烈運(yùn)動,可能會干擾激素水平,導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長的情況,從而影響月經(jīng)周期。月經(jīng)期間運(yùn)動,可能會造成子宮劇烈收縮,從而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,保持充足的休息時間,可以通過熱敷腹部的方式,緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)情況。月經(jīng)期間,如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動,還可能會導(dǎo)致經(jīng)血通過輸卵管進(jìn)入盆腔,從而誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥,從而出現(xiàn)月經(jīng)量增多、小腹墜痛等癥狀。

如果想要在月經(jīng)期間運(yùn)動,應(yīng)謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動方式和運(yùn)動程度,根據(jù)身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。注意保暖,避免受涼,導(dǎo)致身體的不適癥狀加重。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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