手上起痱子癢可通過保持皮膚干燥、冷敷止癢、外用藥物、避免抓撓、調(diào)整環(huán)境溫度等方式緩解。痱子通常由汗液堵塞汗腺導(dǎo)管引起,多發(fā)生在高溫潮濕環(huán)境下。
汗液滯留是痱子形成的主要原因,需及時用清水清潔患處并擦干。可選擇吸濕性好的棉質(zhì)衣物,避免穿戴不透氣的手套或飾品。洗手后應(yīng)徹底擦干指縫和手腕褶皺處,必要時可使用嬰兒爽身粉輔助吸汗。
用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布,敷于患處5-10分鐘。低溫能收縮毛細血管,減輕炎癥反應(yīng)和瘙癢感。每日重復(fù)進行2-3次,注意避免凍傷皮膚,冰袋需用毛巾包裹后使用。
痱子粉如爐甘石洗劑可吸附多余汗液,氧化鋅軟膏能保護皮膚屏障。瘙癢明顯時可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏,合并感染需配合莫匹羅星軟膏。藥物應(yīng)薄涂于清潔干燥的皮膚,避免接觸眼睛和黏膜。
搔抓會導(dǎo)致皮膚破損和繼發(fā)感染,可修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套。夜間瘙癢加重時可口服氯雷他定片緩解,兒童需在家長監(jiān)督下使用抗組胺藥物。轉(zhuǎn)移注意力如握冰袋也能減少抓撓沖動。
保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度,濕度控制在50%-60%。使用空調(diào)或除濕機改善局部環(huán)境,避免長時間處于密閉空間。戶外活動應(yīng)避開正午高溫時段,必要時攜帶便攜小風(fēng)扇促進汗液蒸發(fā)。
日常應(yīng)選擇寬松透氣的衣物,飲食避免辛辣刺激食物如辣椒、生姜等??蛇m量補充含維生素C的柑橘類水果和富含維生素E的堅果,有助于皮膚修復(fù)。若痱子持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時到皮膚科就診。嬰幼兒及糖尿病患者出現(xiàn)痱子時,家長需特別注意觀察病情變化,避免自行使用強效激素藥膏。
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