兒童肥胖可能是遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量不足、心理因素、甲狀腺功能減退癥等原因?qū)е隆H魞和w重異常增加,家長(zhǎng)應(yīng)帶兒童及時(shí)就醫(yī)排查原因。
1、遺傳因素:如果父母一方或雙方肥胖,兒童遺傳肥胖基因概率大,脂肪細(xì)胞數(shù)量和功能受影響,易出現(xiàn)肥胖??啥ㄆ诒O(jiān)測(cè)兒童體重。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理:兒童常吃高熱量、高脂肪、高糖食物,如油炸食品、甜品等,且蔬菜、水果攝入少,易使熱量堆積轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致肥胖。家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)兒童均衡飲食。
3、運(yùn)動(dòng)量不足:若兒童長(zhǎng)時(shí)間久坐看電視、玩電子設(shè)備,缺乏戶外活動(dòng),身體消耗能量少,脂肪難以消耗,從而引發(fā)肥胖。家長(zhǎng)需督促兒童增加日常運(yùn)動(dòng)量。
4、心理因素:部分兒童在情緒波動(dòng)時(shí)通過(guò)大量進(jìn)食緩解壓力,長(zhǎng)期如此熱量過(guò)剩引發(fā)肥胖。家長(zhǎng)要關(guān)注兒童心理狀態(tài)。
5、甲狀腺功能減退癥:甲狀腺功能減退癥會(huì)影響兒童的新陳代謝,導(dǎo)致體重增加。家長(zhǎng)需帶兒童就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
日常生活中,家長(zhǎng)要培養(yǎng)兒童健康的生活方式,合理飲食、適量進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動(dòng),有利于兒童身體健康。
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