中醫(yī)認為肥胖主要由痰濕內(nèi)蘊、脾虛失運、肝郁氣滯、腎陽不足、胃熱熾盛等因素引起。
1、痰濕內(nèi)蘊
長期飲食不節(jié)或過食肥甘厚味，導致脾胃運化功能失調(diào)，水谷精微不能正常輸布而聚濕生痰。痰濕壅滯于皮下組織則形成肥胖，多伴隨肢體困重、舌苔厚膩等癥狀?？赏ㄟ^健脾化濕中藥如參苓白術(shù)丸、二陳丸調(diào)理，配合艾灸足三里等穴位改善。
2、脾虛失運
脾胃虛弱時無法有效運化水谷，水濕停聚轉(zhuǎn)化為膏脂堆積。常見于過度節(jié)食后反彈人群，表現(xiàn)為肌肉松軟、食欲不振。建議使用補中益氣湯、香砂六君丸等方劑，輔以山藥、茯苓等藥膳緩慢調(diào)養(yǎng)。
3、肝郁氣滯
情志不暢導致肝氣郁結(jié)，影響膽汁分泌和脂肪代謝功能。這類肥胖者多見腰腹贅肉明顯，伴有脅脹、口苦。柴胡疏肝散、逍遙丸等方劑可疏肝解郁，配合玫瑰花、陳皮代茶飲。
4、腎陽不足
腎陽虧虛使機體溫煦氣化功能減弱，水液代謝障礙形成虛胖。常見于中老年，伴畏寒肢冷、夜尿頻多。金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽，日?？墒秤煤颂摇⑷夤鸬葴匮a食材。
5、胃熱熾盛
過食辛辣或長期熬夜導致胃火亢盛，消谷善饑而多食致胖。此類人群多伴口干口臭、便秘?？捎们逦更S連丸、保和丸清瀉胃火，飲食選擇綠豆、苦瓜等清熱食物。
中醫(yī)調(diào)理肥胖需辨證施治，建議在專業(yè)醫(yī)師指導下結(jié)合中藥、針灸、導引術(shù)等綜合干預。日常應保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，適量進行八段錦、太極拳等舒緩運動，長期堅持才能有效改善體質(zhì)。痰濕體質(zhì)者可用薏苡仁、赤小豆煮粥，氣郁者可飲用茉莉花茶疏解情緒，陽虛者注意腰腹保暖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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