感冒感覺冷可通過增加衣物、飲用溫水、調(diào)節(jié)室溫、熱敷保暖、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒感覺冷通常由體溫調(diào)節(jié)異常、炎癥反應(yīng)、免疫力下降、病毒感染、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。
1、增加衣物
感冒時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂，末梢血管收縮減少散熱，可穿戴保暖內(nèi)衣、圍巾等加強(qiáng)局部防護(hù)。避免穿潮濕衣物加重寒戰(zhàn)，選擇透氣性好的棉質(zhì)材料更利于維持體溫穩(wěn)定。
2、飲用溫水
38-40℃溫水能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解寒冷感。可少量多次飲用姜茶、紅糖水等溫?zé)犸嬈罚咳湛偭靠刂圃?500-2000毫升。胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度20-24℃，濕度50%-60%為宜。使用空調(diào)或暖氣時(shí)避免直吹，定時(shí)開窗通風(fēng)。夜間睡眠可適當(dāng)調(diào)高1-2℃，配合羽絨被等保暖寢具。
4、熱敷保暖
用40℃左右熱水袋熱敷足底、腹部等部位，每次15-20分鐘。熱敷能擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善末梢循環(huán)。皮膚感覺異?；?a href="http://www.zcefdi.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
5、遵醫(yī)囑用藥
風(fēng)寒型感冒可遵醫(yī)囑使用感冒清熱顆粒、荊防顆粒等中成藥。合并細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。用藥期間監(jiān)測(cè)體溫變化。
感冒期間需保持充足休息，每日睡眠7-9小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)消耗體能。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等溫?zé)崾澄?，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)高熱、胸痛等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行調(diào)整用藥方案?；謴?fù)期注意根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防反復(fù)受涼。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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