老人家高血壓頭暈惡心可通過調(diào)整體位、監(jiān)測血壓、遵醫(yī)囑用藥、控制情緒、及時就醫(yī)等方式緩解。高血壓頭暈惡心可能與血壓驟升、腦血管痙攣、藥物副作用、電解質(zhì)紊亂、腦供血不足等因素有關(guān)。
立即協(xié)助老人平臥或半臥位,抬高頭部30度,避免突然起身。松解衣領(lǐng)腰帶,保持環(huán)境安靜通風。體位改變有助于減少腦部血流沖擊,緩解眩暈癥狀。避免彎腰或低頭動作,防止加重腦部充血。
使用經(jīng)過認證的電子血壓計測量雙側(cè)上肢血壓,記錄測量時間和數(shù)值。若收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過110毫米汞柱,需警惕高血壓危象。測量時保持手臂與心臟平齊,測量前靜坐5分鐘。避免在頭暈發(fā)作時頻繁測量加重緊張情緒。
可遵醫(yī)囑舌下含服硝苯地平片或卡托普利片等速效降壓藥。若伴隨嘔吐可肌肉注射鹽酸異丙嗪注射液。長期服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥者不可擅自加量。用藥后30分鐘需復(fù)測血壓,觀察有無低血壓反應(yīng)。
安撫老人情緒,避免緊張焦慮引發(fā)血壓進一步升高??赏ㄟ^緩慢深呼吸練習幫助放松,每分鐘呼吸6-8次。禁止大聲交談或突然聲響刺激。情緒波動會導(dǎo)致兒茶酚胺分泌增加,加重血管收縮。
若頭暈持續(xù)超過1小時或出現(xiàn)視物模糊、言語不清、肢體無力等癥狀,需立即送醫(yī)。急診可能進行頭顱CT排除腦出血,靜脈滴注烏拉地爾注射液控制血壓。合并糖尿病或冠心病患者更應(yīng)警惕心腦血管意外。
日常需保持低鹽飲食,每日鈉攝入不超過5克。適當進行太極拳、散步等有氧運動,每周3-5次,每次30分鐘。定期復(fù)查肝腎功能和電解質(zhì),避免使用含麻黃堿的感冒藥。家中備足降壓藥物,設(shè)置服藥提醒裝置。冬季注意保暖,避免寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮。若頻繁出現(xiàn)頭暈癥狀,建議完善頸動脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查。
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