72歲老人血壓正常范圍一般為收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱。血壓可能因測量時間、情緒狀態(tài)、基礎疾病等因素波動。
老年人血壓受晝夜節(jié)律影響，晨起時血壓可能偏高，夜間睡眠時偏低。日常活動如進食、運動或情緒緊張可能導致暫時性升高。測量時應保持靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡或劇烈運動后立即測量。高血壓診斷需非同日三次測量結果均超過140/90毫米汞柱。部分老年人因動脈硬化可能出現(xiàn)單純收縮期高血壓，即收縮壓高于140毫米汞柱而舒張壓正常。長期血壓控制不佳可能增加心腦血管疾病風險，需定期監(jiān)測并記錄血壓變化。居家自測建議選擇上臂式電子血壓計，測量時袖帶與心臟保持同一水平。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過160/100毫米汞柱或伴有頭暈、胸悶等癥狀，應及時就醫(yī)調整治療方案。
建議72歲老人每日定時測量血壓并記錄，選擇低鹽低脂飲食，控制每日鈉鹽攝入不超過5克。適量進行快走、太極拳等有氧運動，每周累計150分鐘。保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累。冬季注意保暖，防止寒冷刺激導致血管收縮。合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制血糖血脂。家屬應協(xié)助觀察老人有無頭痛、視物模糊等異常表現(xiàn)，定期陪同至社區(qū)醫(yī)院復查。血壓控制目標需個體化制定，衰弱高齡患者可適當放寬至150/90毫米汞柱以下。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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不適合做割雙眼皮手術的人群主要有瘢痕體質者、凝血功能障礙者、眼部活動性炎癥患者、嚴重干眼癥患者、心理預期過高者。1、瘢痕體質者瘢痕體質者術后容易形成明顯增生性瘢痕或瘢痕疙瘩，影響美觀且可能伴隨瘙癢疼痛。這類人群需在術前進...0次瀏覽 2025-12-29
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提肛運動是不是憋屎
提肛運動不是憋屎，兩者在動作和目的上存在本質區(qū)別。提肛運動是通過有意識地收縮和放松肛門括約肌來增強盆底肌群力量，而憋屎是刻意抑制排便反射的生理行為。提肛運動主要針對盆底肌群的主動收縮與放松訓練，每次收縮持續(xù)3-5秒后放松...
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紅斑狼瘡囊腫通常與系統(tǒng)性紅斑狼瘡的免疫異常有關，可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、激素水平紊亂、感染或藥物反應等原因引起。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可導致皮膚、關節(jié)、腎臟等多器官損害，囊腫形成是其皮膚表現(xiàn)之一。1.遺傳...0次瀏覽 2025-12-29
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抽脂隆鼻多久才能恢復
抽脂隆鼻一般需要1-3個月才能恢復，具體恢復時間與個人體質、術后護理等因素有關。術后1-2周是腫脹高峰期，此時鼻部可能出現(xiàn)淤青、腫脹，需避免擠壓或劇烈運動。7-10天可拆除縫線，但鼻部塑形仍需固定保護。2-4周腫脹逐漸消...0次瀏覽 2025-12-29
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萊菔子泡水喝的功效是什么
萊菔子泡水喝具有消食化積、降氣化痰、潤腸通便等功效。萊菔子是十字花科植物蘿卜的干燥成熟種子，中醫(yī)認為其性平味辛甘，歸肺、脾、胃經，主要有消食除脹、祛痰下氣的作用。1、消食化積萊菔子含有芥子油苷等成分，能促進胃腸蠕動，幫助分解油膩食物。適用于飲食停滯引起的脘腹脹1521次瀏覽
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玉竹、麥冬、石斛有什么功效
玉竹、麥冬、石斛均為常見中藥材，具有滋陰潤燥、生津養(yǎng)胃等功效。玉竹主要功效為養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴；麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心；石斛能益胃生津、滋陰清熱。三者合用或單獨使用均可針對不同體質需求發(fā)揮調理作用。1、玉竹功效玉竹性微寒，歸肺胃經，適用于肺胃陰傷引起的干咳少1728次瀏覽
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車前子泡水喝有什么功效和作用
車前子泡水喝具有清熱利尿、祛痰止咳、滲濕止瀉等功效，主要用于緩解小便不利、水腫脹滿、痰熱咳嗽、暑濕泄瀉等癥狀。車前子是車前科植物車前或平車前的干燥成熟種子，其藥用價值在中醫(yī)臨床中應用廣泛。1、清熱利尿車前子性寒味甘，歸腎經與膀胱經，能促進水分代謝，幫助排出體內1590次瀏覽
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