過度肥胖的標(biāo)準(zhǔn)通常是體重指數(shù)大于28。
過度肥胖是指身體過度蓄積脂肪的一種身體狀態(tài),攝入食物所含的能量長期超過所能消耗的能量,又稱為肥胖癥。一般以體重指數(shù)來判定肥胖與否,體重指數(shù)在18.5-23.9為正常,若在24.0-27.9為超重,數(shù)值在大于28為肥胖,此時受檢者可能會有內(nèi)分泌失調(diào)、嗜睡、行動障礙等癥狀表現(xiàn)??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下對日常飲食的食用進(jìn)行控制,避免攝入大量的熱量,并需根據(jù)自己的身體狀態(tài)堅(jiān)持跑步、跳繩、游泳等運(yùn)動,從而消耗體內(nèi)堆積的脂肪,有助于改善體質(zhì),增強(qiáng)心肺功能。
建議受檢者注意日常護(hù)理,減肥是一個長期過程,需循序漸進(jìn),在減肥過程中保持良好的心態(tài),從而能讓身體狀態(tài)更佳。
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