老年人骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損、代謝異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
適當(dāng)減輕體重有助于減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。日常可選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車,避免爬樓梯或爬山等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。飲食中增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品,同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛,每次15-20分鐘為宜。超聲波治療能夠減輕炎癥反應(yīng),改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。牽引治療適用于脊柱骨質(zhì)增生,可緩解神經(jīng)壓迫癥狀。
雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解輕中度疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨組織,改善關(guān)節(jié)功能。塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制炎癥介質(zhì),適合長(zhǎng)期服用。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,注意胃腸道不良反應(yīng)。
針灸通過(guò)刺激穴位改善局部氣血運(yùn)行,常用穴位包括阿是穴、陽(yáng)陵泉等。中藥熏洗可選用伸筋草、透骨草等具有活血化瘀功效的藥材。推拿按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作,避免暴力手法加重?fù)p傷。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于關(guān)節(jié)內(nèi)存在游離體或嚴(yán)重軟骨損傷的情況。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期關(guān)節(jié)病變,可顯著改善生活質(zhì)量。術(shù)前需全面評(píng)估心肺功能,術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。
老年人骨質(zhì)增生日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖,避免受涼。選擇軟底鞋減輕行走時(shí)關(guān)節(jié)沖擊,使用手杖輔助行走可分散受力。定期進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉如直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng),保持適度活動(dòng)量。出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、變形或夜間靜息痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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