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老做夢按什么穴位有用

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患者老是做夢,可以遵醫(yī)囑使用正確的手法按揉如百會、安眠穴、足三里、涌泉、三陰交等穴位,幫助改善失眠多夢、易驚醒的癥狀。

1.百會:位于頭部,前發(fā)際正中直上5寸。能夠通過艾灸該穴的方式改善患者癡呆、失眠、健忘等神志病,減少做夢的情況。

2.安眠穴:主要用于改善患者失眠的癥狀,通常采取針刺和針灸的方法進行操作,具體應(yīng)在專業(yè)醫(yī)療人士指導(dǎo)下進行。

3.足三里:位于小腿外側(cè),正坐屈膝大約外膝眼下三寸處,針刺該穴能夠改善患者失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀,減少多夢的情況。

4.涌泉:該穴位在人體足底,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分處。患者可以日常用按摩手法推搓、拍打涌泉穴,能夠改善失眠多夢、神經(jīng)衰弱等癥狀。

5.三陰交:位于內(nèi)踝尖直上三寸,通過針刺或針灸該穴位,有安神之效,可幫助睡眠。

患者日??梢赃M行一定的運動鍛煉,睡前聽一些舒緩的音樂,幫助改善睡眠質(zhì)量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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