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急性腸胃炎飲食注意什么

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急性胃腸炎患者飲食需以清淡、易消化為主,可少量多餐食用米湯、面條、饅頭等低渣食物,避免高脂、辛辣及生冷刺激。

1、流質(zhì)食物

發(fā)病初期嘔吐劇烈時(shí)可短暫禁食4-6小時(shí),待癥狀緩解后嘗試少量溫鹽水或米湯。米湯含碳水化合物可補(bǔ)充能量,鈉離子幫助維持電解質(zhì)平衡。蘋果煮水過濾后飲用可補(bǔ)充水分和果膠,有助于吸附腸道毒素。

2、低渣半流食

癥狀減輕后可過渡到白粥、藕粉等半流質(zhì)食物。推薦山藥小米粥,山藥黏液蛋白保護(hù)胃腸黏膜,小米富含B族維生素幫助修復(fù)腸上皮。蒸蛋羹選用蛋黃更易消化,蛋白需充分凝固避免半生狀態(tài)刺激腸道。

3、低纖維軟食

恢復(fù)期選擇軟爛面條、饅頭等低纖維主食。清湯面可添加少量胡蘿卜泥補(bǔ)充維生素A,但需過濾粗纖維。蒸蘋果去皮后含果膠和鞣酸,具有收斂止瀉作用。嫩葉菠菜焯水后剁碎,補(bǔ)充鐵元素但需控制單次攝入量。

4、限制食物

急性期嚴(yán)禁牛奶等乳制品,乳糖不耐受會(huì)加重腹瀉。避免芹菜、竹筍等高纖維蔬菜刺激腸壁。油炸食品和肥肉延緩胃排空,可能誘發(fā)惡心。柑橘類水果的有機(jī)酸和果糖可能加重腸蠕動(dòng)。含咖啡因飲品會(huì)刺激胃腸黏膜分泌。

5、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

腹瀉嚴(yán)重時(shí)需口服補(bǔ)液鹽散調(diào)節(jié)水電解質(zhì)。鋅制劑如葡萄糖酸鋅口服溶液可加速腸黏膜修復(fù)。益生菌制劑需與抗生素間隔2小時(shí)服用。癥狀緩解后逐步引入低脂魚肉補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,蒸魚選擇刺少品種避免進(jìn)食匆忙。

急性胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)保持每日6-8餐的進(jìn)食頻率,單次食量控制在平日1/3左右。所有食材需充分加熱至中心溫度70℃以上,餐具煮沸消毒。烹飪方式以蒸煮為主,避免使用花椒、辣椒等香辛料。恢復(fù)進(jìn)食后觀察大便性狀變化,若出現(xiàn)再次嘔吐或血便需立即就醫(yī)。癥狀完全緩解后2周內(nèi)仍需避免飲酒和生食海鮮。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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