感冒喉嚨痛可通過多喝水、含服潤喉片、使用解熱鎮(zhèn)痛藥、鹽水漱口、蒸汽吸入等方式緩解。感冒喉嚨痛通常由病毒感染、咽喉黏膜炎癥、免疫力下降、環(huán)境刺激、繼發(fā)細菌感染等原因引起。
適量增加溫水攝入有助于保持咽喉黏膜濕潤,緩解干燥刺激引起的疼痛。每日建議飲用1500-2000毫升溫水,可少量多次飲用。避免飲用過燙或含糖量高的飲料,以免加重黏膜損傷。
西地碘含片、銀黃含片、復(fù)方草珊瑚含片等可局部消炎鎮(zhèn)痛。含服時需緩慢溶解,每日不超過6片。兒童使用時需家長監(jiān)督,防止誤吞。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型潤喉片。
對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等可緩解咽喉腫痛伴發(fā)的發(fā)熱癥狀。用藥前需排除藥物過敏史,胃腸潰瘍患者慎用非甾體抗炎藥。癥狀持續(xù)超過3天應(yīng)就醫(yī)。
用3克食鹽溶解于200毫升溫開水中配置生理鹽水,每日漱口3-5次可減輕咽喉充血。漱口時頭部后仰使液體充分接觸咽部,保持10秒后吐出。嬰幼兒需家長用棉簽蘸取清潔。
將50℃左右熱水倒入寬口容器,面部距離水面20厘米處用毛巾覆蓋頭部,緩慢呼吸5-10分鐘。可加入1-2滴桉樹油增強消炎效果。哮喘患者慎用精油,避免誘發(fā)支氣管痙攣。
感冒期間需保持室內(nèi)空氣流通,濕度維持在50%-60%,避免接觸煙霧、粉塵等刺激物。飲食宜選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥類、蒸蛋,避免辛辣、堅硬食物。保證每日7-8小時睡眠,發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀,應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診。
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