91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

女性痛經(jīng)吃什么食物比較好

2847次瀏覽

通常情況下,女性痛經(jīng)吃牛肉、羊肉、山藥、紅棗、生姜等食物比較好。若女性痛經(jīng)癥狀比較嚴重,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

1.牛肉:牛肉中還含有大量的鐵元素,可以促進血紅蛋白的合成,經(jīng)期適量吃牛肉,具有補氣血的作用,對于痛經(jīng)情況可以起到一定作用。

2.羊肉:羊肉的營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì),經(jīng)期一定量地食用,可以起到暖宮驅(qū)寒的作用,緩解痛經(jīng)癥狀。

3.山藥:山藥里面含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分,月經(jīng)期間食用可以有補充營養(yǎng)、健脾益胃等功效。但女性痛經(jīng)時不可吃太多,以免增加胃腸負擔(dān)。

4.紅棗:紅棗具有養(yǎng)血安神、補脾益胃的功效,適當(dāng)吃一些紅棗可以促進血液循環(huán),一定程度上可以緩解痛經(jīng)。

5.生姜:生姜有解表散寒、溫中止嘔等功效,月經(jīng)期間喝少量的生姜水,一般能夠驅(qū)寒溫經(jīng),從而達到緩解痛經(jīng)的效果。

女性在月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,以免引起細菌感染,不宜食用寒冷刺激的食物,如雪糕、辣椒等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
即墨市| 淳化县| 日土县| 辉县市| 横峰县| 新巴尔虎右旗| 大渡口区| 龙口市| 水富县| 和平区| 岳阳县| 姚安县| 西昌市| 县级市| 安泽县| 梅河口市| 砚山县| 沂水县| 通海县| 安义县| 曲阳县| 临沂市| 前郭尔| 阿坝县| 建阳市| 赞皇县| 新竹县| 镇康县| 彭水| 高青县| 旺苍县| 富宁县| 团风县| 深圳市| 普格县| 成武县| 尉犁县| 工布江达县| 霸州市| 和田县| 科技|