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驚恐發(fā)作屬于焦慮癥嗎

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驚恐發(fā)作屬于焦慮癥的一種表現(xiàn)形式,是急性焦慮障礙的核心癥狀。焦慮癥主要包括廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交焦慮障礙等類(lèi)型。

驚恐發(fā)作表現(xiàn)為突發(fā)的強(qiáng)烈恐懼感,伴隨心悸、出汗、顫抖等軀體癥狀,通常持續(xù)數(shù)分鐘至半小時(shí)。發(fā)作時(shí)患者常有瀕死感或失控感,這種體驗(yàn)與日常焦慮不同,具有不可預(yù)測(cè)性和強(qiáng)烈生理反應(yīng)特征。從發(fā)病機(jī)制看,驚恐發(fā)作與大腦杏仁核過(guò)度激活及去甲腎上腺素系統(tǒng)紊亂有關(guān),屬于病理性焦慮范疇。

雖然驚恐發(fā)作屬于焦慮癥,但并非所有焦慮癥患者都會(huì)出現(xiàn)驚恐發(fā)作。廣泛性焦慮障礙患者更多表現(xiàn)為持續(xù)擔(dān)憂(yōu)和慢性焦慮,而特定恐懼癥患者僅在接觸特定刺激時(shí)產(chǎn)生焦慮反應(yīng)。驚恐障礙的診斷需要排除甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等軀體疾病,這些疾病也可能引發(fā)類(lèi)似癥狀。

對(duì)于反復(fù)出現(xiàn)驚恐發(fā)作的患者,建議記錄發(fā)作誘因和持續(xù)時(shí)間,避免攝入含咖啡因的飲品,保持規(guī)律作息。可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練緩解急性發(fā)作時(shí)的癥狀,但需注意驚恐發(fā)作可能影響日常生活質(zhì)量,若每月發(fā)作超過(guò)4次或伴隨持續(xù)擔(dān)憂(yōu)再次發(fā)作,應(yīng)及時(shí)至精神心理科就診評(píng)估。日常生活中可通過(guò)正念冥想、適度運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,減少發(fā)作頻率。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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