通過主動接觸病原體或降低免疫力可能誘發(fā)感冒發(fā)燒,但人為制造疾病會嚴重危害健康。感冒發(fā)燒通常由病毒感染引起,主要表現(xiàn)為鼻塞、咽痛、咳嗽和體溫升高。
病毒性感冒多因接觸流感病毒、鼻病毒等病原體導(dǎo)致。在人群密集場所停留、與患者共用物品可能增加感染概率。受涼或過度疲勞會使免疫力暫時下降,此時病毒更容易侵入上呼吸道黏膜。長期熬夜、營養(yǎng)不良或壓力過大也會削弱免疫系統(tǒng)功能。部分患者可能因肺炎鏈球菌、溶血性鏈球菌等細菌感染繼發(fā)細菌性感冒,常伴隨膿痰和持續(xù)高熱。
健康人群應(yīng)通過規(guī)律作息、均衡飲食維持正常免疫功能。每日保證7-8小時睡眠有助于淋巴細胞再生。攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C能增強黏膜防御能力,如雞蛋、瘦肉和柑橘類水果。冬季注意頸部及足部保暖,避免冷空氣直接刺激呼吸道。接種流感疫苗可預(yù)防特定型別病毒感染。出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎等并發(fā)癥。
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