懷孕初期一般指早期妊娠。孕婦在早期妊娠時通??梢猿韵憬叮豢墒秤眠^多,以免對身體造成損害。
香蕉味甘,性寒。具有清熱、潤肺、滑腸、解毒的功效,孕婦在早期妊娠時適量食用有助于緩解肺燥咳嗽、便秘、痔瘡等病癥,減輕不適。并且香蕉含有大量的維生素、蛋白質、果糖等營養(yǎng)成分,可適量食用,可補充妊娠期間所需要的營養(yǎng)物質,有助于提高機體免疫力,促進胎兒的發(fā)育。孕婦在早期妊娠時通??梢猿韵憬?,但由于香蕉性寒,不可食用過多,以免加重胃腸道的負擔,引起腹瀉、腹痛等不適癥狀,對胎兒產生不良影響。
孕婦在妊娠期間應注意休息,避免過度勞累,同時需均衡飲食、規(guī)律作息,可適量食用西紅柿、胡蘿卜、蘋果等新鮮的蔬菜和水果,以及雞蛋、豆腐等富含優(yōu)質蛋白的食物,可補充身體所需的營養(yǎng),促進胎兒的生長發(fā)育。
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