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中藥怎么喝效果好

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中藥服用效果與煎煮方法、服用時間、溫度控制等因素密切相關(guān),正確方法能提升藥效吸收率。

中藥煎煮需使用砂鍋或陶瓷器皿,避免金屬器具影響藥性。藥材浸泡30-60分鐘后,武火煮沸轉(zhuǎn)文火慢煎,解表藥煎15-20分鐘,滋補(bǔ)藥需40-60分鐘。煎藥水量以淹沒藥材2-3厘米為宜,第二煎水量減半。服用時間根據(jù)藥性調(diào)整,補(bǔ)益類飯前30分鐘服用,對胃腸刺激的藥宜飯后1小時服用,安神類睡前服用。湯藥溫度保持40-50攝氏度最佳,過燙破壞有效成分,過冷刺激胃腸。特殊藥材需后下或烊化,如薄荷后下5分鐘,阿膠烊化兌服。服藥期間忌食生冷油膩,避免與濃茶、蘿卜等解藥食物同服。

服用中藥期間需保持規(guī)律作息,避免熬夜和劇烈運(yùn)動。飲食宜清淡易消化,可配合藥膳增強(qiáng)療效,如服用補(bǔ)氣藥時搭配山藥粥。注意觀察服藥后反應(yīng),出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適及時就醫(yī)。慢性病患者需長期服藥時,建議每2周復(fù)診調(diào)整方劑。藥材儲存需防潮防蛀,煎好的藥液冷藏不超過3天,服用前加熱至適宜溫度。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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