孕婦經(jīng)常三四點醒來睡不著的原因有焦慮和壓力、激素變化、睡姿不當、缺鈣、消化不良等，建議及時就醫(yī)，查明原因后進行針對性治療。
1.焦慮和壓力：如果孕婦長期處于焦慮和壓力下，可能會導致精神緊張，出現(xiàn)晚上睡不著的情況。建議保持良好的心態(tài)，不要焦慮。
2.激素變化：妊娠期間，孕婦體內的激素會發(fā)生變化，可能會導致失眠，建議注意休息，不要過度疲勞。
3.睡姿不當：妊娠后期，孕婦的腹部逐漸增大，可能會壓到大靜脈，阻礙血液循環(huán)，出現(xiàn)以上情況。建議適當調整睡姿。
4.缺鈣：如果孕婦攝入的營養(yǎng)不足，可能會導致缺鈣，引起神經(jīng)興奮，出現(xiàn)無法入睡的情況。建議多吃雞蛋、牛奶等食物。
5.消化不良：妊娠期子宮增大，可能會導致胃腸道蠕動減慢，出現(xiàn)消化不良，引起以上情況。建議注意少食多餐，不要暴飲暴食。
妊娠期間，建議定期去醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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