產(chǎn)后不喂奶可通過減少刺激、藥物干預(yù)、飲食調(diào)整、物理冷敷、中醫(yī)調(diào)理等方式退奶。乳汁分泌受泌乳素調(diào)控，停止哺乳后需抑制泌乳機(jī)制。
1、減少刺激
避免嬰兒吸吮或擠奶是退奶的基礎(chǔ)措施。減少乳頭刺激可降低泌乳素分泌，建議穿戴寬松內(nèi)衣，避免熱水直接沖洗乳房。若出現(xiàn)脹痛可手動(dòng)排出少量乳汁至舒適狀態(tài)，但需控制頻率。
2、藥物干預(yù)
溴隱亭片可直接抑制垂體泌乳素分泌，需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。維生素B6片通過干擾多巴胺代謝輔助減少泌乳，配合芒硝外敷可緩解脹痛。使用藥物期間需監(jiān)測(cè)血壓及胃腸道反應(yīng)。
3、飲食調(diào)整
減少湯水及高蛋白攝入有助于降低乳汁生成，建議用炒麥芽代茶飲。避免食用鯽魚、豬蹄等催乳食物，適量增加韭菜、山楂等具有收澀作用的食材。每日飲水量控制在1500毫升內(nèi)。
4、物理冷敷
乳房脹痛時(shí)可用冷藏過的卷心菜葉外敷，其含有的硫化合物能減輕充血。冷敷每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，注意避免凍傷。配合輕柔打圈按摩促進(jìn)淋巴回流。
5、中醫(yī)調(diào)理
炒麥芽60克煎水代茶飲可回乳，配合針刺肩井、足三里等穴位調(diào)節(jié)氣血。芒硝500克分裝布袋外敷能消腫散結(jié)，需防止皮膚過敏。體質(zhì)虛寒者慎用寒涼藥材。
退奶期間出現(xiàn)發(fā)熱、硬塊持續(xù)3天不緩解需就醫(yī)排除乳腺炎。建議穿無鋼圈哺乳內(nèi)衣減輕壓迫，睡眠時(shí)避免側(cè)臥壓迫乳房。逐步減少擠奶次數(shù)，2-3周內(nèi)可完成自然回乳。忌突然斷奶導(dǎo)致乳腺管阻塞，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素E緩解乳房組織修復(fù)不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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