腳背疼可能與足部外傷、肌腱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、足底筋膜炎、腰椎間盤突出等因素有關(guān)。腳背疼通常表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、足部外傷
足部受到外力撞擊或扭傷可能導(dǎo)致腳背疼，常見于運(yùn)動損傷或意外跌倒。局部可能出現(xiàn)淤青、皮下出血，伴隨按壓痛和行走困難。急性期可采用冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)畸形，需排除骨折可能。
2、肌腱炎
長期過度使用足部可能引發(fā)伸趾肌腱炎，表現(xiàn)為腳背中部條索狀疼痛，活動時加重。常見于跑步、舞蹈等重復(fù)性足部運(yùn)動人群。治療包括休息、穿戴足弓支撐鞋墊，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在跖趾關(guān)節(jié)可引起突發(fā)性劇烈疼痛，多伴紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及腳背。高嘌呤飲食、飲酒可能誘發(fā)發(fā)作。急性期需遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片，慢性期使用別嘌醇片控制尿酸水平。
4、足底筋膜炎
足底筋膜炎癥可能放射至腳背，晨起第一步疼痛明顯，長時間站立加重。超重、扁平足人群易發(fā)。治療包括足底拉伸鍛煉、穿戴矯形鞋墊，疼痛顯著時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
5、腰椎間盤突出
腰椎神經(jīng)根受壓可能引起下肢放射性疼痛，部分患者表現(xiàn)為腳背麻木或刺痛感?？赡馨殡S腰痛、下肢肌力下降。需通過腰椎MRI確診，輕癥可采用牽引治療，重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
日常應(yīng)注意選擇合腳透氣的鞋子，避免長時間穿高跟鞋或硬底鞋。運(yùn)動前做好足部熱身，控制體重減輕足部負(fù)荷。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或夜間痛醒應(yīng)及時就診骨科或風(fēng)濕免疫科，完善X光、超聲等檢查明確病因。急性期可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，48小時內(nèi)冷敷后再改為熱敷緩解癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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