灰芝是一種藥用真菌，具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟和抗腫瘤等功效。灰芝的主要作用包括改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞、延緩衰老、降低膽固醇以及輔助抑制癌細(xì)胞生長。
1、增強(qiáng)免疫力
灰芝含有豐富的多糖和三萜類化合物，能夠激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，幫助提高機(jī)體免疫防御能力。長期適量服用可減少感冒頻率，對慢性炎癥患者有一定輔助改善作用。
2、調(diào)節(jié)血脂
灰芝中的活性成分能抑制膽固醇合成酶活性，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。臨床觀察顯示連續(xù)服用3個(gè)月可使總膽固醇下降，同時(shí)提高高密度脂蛋白水平，對預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化具有潛在益處。
3、抗氧化
灰芝多糖具有清除自由基的能力，其抗氧化強(qiáng)度是維生素C的數(shù)十倍。能減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷，保護(hù)皮膚膠原蛋白，延緩皺紋形成，對紫外線引起的皮膚老化有緩解效果。
4、保護(hù)肝臟
灰芝三萜可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，減輕酒精或藥物引起的肝損傷。實(shí)驗(yàn)表明其保肝作用與增強(qiáng)肝臟解毒酶活性有關(guān)，適合長期飲酒或服用肝毒性藥物人群作為輔助調(diào)理品。
5、抗腫瘤
灰芝提取物能誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡，抑制血管生成，阻斷癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移通路。作為化療輔助劑使用時(shí)，可減輕放療引起的白細(xì)胞減少等副作用，但須在腫瘤?？漆t(yī)生指導(dǎo)下配合正規(guī)治療。
使用灰芝時(shí)可選擇煎煮、泡酒或服用標(biāo)準(zhǔn)提取物制劑，建議每日用量不超過10克干品。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與抗凝血藥物同服。儲(chǔ)存時(shí)需放置陰涼干燥處，發(fā)霉變質(zhì)的灰芝禁止食用。日?？纱钆滂坭?、紅棗等食材增強(qiáng)補(bǔ)益效果，但出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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