如果月經(jīng)是正常的,周期為28-30天,2號(hào)來月經(jīng)的排卵日約為當(dāng)月的14號(hào)-21號(hào),如果月經(jīng)不規(guī)律,排卵會(huì)相應(yīng)順延。
月經(jīng)正常的情況下,也可以根據(jù)安全期來判斷排卵日期。因?yàn)?a href="http://www.zcefdi.com/k/qj9grt9yk3manpb.html" target="_blank">排卵期是指除了安全期和月經(jīng)期以外的日期,安全期計(jì)算分為兩種,一般是按照月經(jīng)排干凈的那天算起,一直到排卵期前3天。一種是從排卵期結(jié)束后的第1天到下次來月經(jīng)的前一天。
女性在排卵期進(jìn)行性生活,妊娠的概率相當(dāng)大,如果存在妊娠準(zhǔn)備,可以抓住這段時(shí)期,如果沒有妊娠準(zhǔn)備,建議做好避孕措施。
需要注意的是,排卵期間建議女性避免劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)榕怕哑诘穆炎右呀?jīng)成熟,劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致卵泡破裂,可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛。還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤換內(nèi)褲,保持會(huì)陰部干爽清潔,最好選擇不刺激皮膚且透氣的布料。注意清淡飲食,避免食用辛辣、油膩、寒涼等刺激性食物,以免引起陰道感染。
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