兒童身高體重標準需根據(jù)年齡、性別參照國家衛(wèi)健委發(fā)布的中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標準進行評估,具體數(shù)值范圍需結(jié)合生長曲線圖判斷。
兒童身高體重增長具有階段性特征。嬰兒期0-12個月身高增長約25厘米,體重增長約7公斤,1-2歲身高年增長約12厘米,體重年增長約2.5公斤。2歲至青春期前身高每年增長5-7厘米,體重每年增加2-3公斤。青春期啟動后出現(xiàn)生長突增,男孩身高年增長可達7-9厘米,女孩6-8厘米,此階段體重增長與身高增長基本同步。評估時應(yīng)使用同性別、同年齡組的百分位數(shù)值,P3-P97區(qū)間屬于正常范圍。測量身高需使用立式身高計,脫鞋站立,腳跟并攏;測量體重應(yīng)使用電子秤,著輕便衣物,晨起空腹狀態(tài)最佳。生長曲線連續(xù)兩個月偏離原百分位線超過兩個主百分位線,或年增長不足4厘米需就醫(yī)排查。
家長應(yīng)定期測量記錄兒童身高體重數(shù)據(jù)并繪制生長曲線,保證每日500毫升奶制品攝入,提供富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚禽肉蛋和足量新鮮蔬菜水果,每天進行1小時戶外運動,確保夜間9點前入睡且睡眠時間達9-11小時。避免給兒童食用高糖高鹽零食和含糖飲料,每3-6個月進行生長發(fā)育評估,發(fā)現(xiàn)異常及時到兒科或兒童保健科就診。
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