結(jié)腸癌患者通常需要根據(jù)病情階段和身體狀況調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度,一般建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度運(yùn)動。
結(jié)腸癌患者在治療期間或康復(fù)期適度運(yùn)動有助于改善胃腸功能、增強(qiáng)免疫力并緩解治療副作用。運(yùn)動強(qiáng)度需個體化調(diào)整,以低中強(qiáng)度有氧運(yùn)動為主,如散步、太極拳、游泳等,每次持續(xù)20-30分鐘,每周3-5次。運(yùn)動時應(yīng)注意監(jiān)測心率變化,避免出現(xiàn)明顯氣促或疲勞。術(shù)后患者需待傷口愈合后再逐步恢復(fù)運(yùn)動,避免腹部肌肉過度牽拉。合并造瘺者應(yīng)選擇低沖擊性運(yùn)動,并使用專用腹帶保護(hù)造口。
進(jìn)展期結(jié)腸癌患者或存在骨轉(zhuǎn)移、嚴(yán)重貧血等情況時,應(yīng)減少運(yùn)動強(qiáng)度或暫停運(yùn)動。腫瘤侵犯腸壁較深或近期接受放療者,劇烈運(yùn)動可能增加腸穿孔風(fēng)險?;熎陂g若出現(xiàn)血小板減少或神經(jīng)毒性,需避免對抗性運(yùn)動以防出血或跌倒。出現(xiàn)不明原因腹痛、便血或體重急劇下降時,應(yīng)立即停止運(yùn)動并就醫(yī)。
結(jié)腸癌患者運(yùn)動前后需補(bǔ)充足夠水分,避免空腹或餐后立即運(yùn)動。建議選擇透氣衣物并隨身攜帶醫(yī)療信息卡,運(yùn)動環(huán)境應(yīng)避免高溫或人群密集場所。定期復(fù)查血常規(guī)、腫瘤標(biāo)志物等指標(biāo),與主治醫(yī)生保持溝通調(diào)整運(yùn)動方案。飲食上需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,限制紅肉及加工肉制品,運(yùn)動營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
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