做糖耐前幾天需避免高糖飲食、保持規(guī)律作息、停用干擾藥物、維持正常活動量、檢查前空腹8小時。糖耐量試驗是診斷糖尿病的重要方法，規(guī)范的準備可減少結果誤差。
試驗前3天應維持每日150克以上碳水化合物的正常飲食，避免刻意節(jié)食或暴飲暴食。高糖飲食可能導致血糖短暫升高影響基線值，但長期低碳水飲食反而會引發(fā)反應性高血糖。每日主食量建議控制在300-400克，可選用糙米、全麥面包等低升糖指數(shù)食物，搭配適量蛋白質和蔬菜。
試驗前1天避免劇烈運動或長時間臥床。劇烈運動可能增加葡萄糖消耗導致假陰性，而完全臥床會降低胰島素敏感性。建議保持日常步行6000-8000步的活動量。晚間10點后需嚴格禁食，可少量飲用白開水，但禁止攝入含糖飲料、酒精或咖啡因飲品。部分可能干擾結果的藥物如糖皮質激素、利尿劑等需遵醫(yī)囑暫停使用。
檢查當天清晨保持空腹狀態(tài)，禁止吸煙、嚼口香糖或服用維生素制劑。穿著寬松衣物方便靜脈采血，攜帶病歷資料以備醫(yī)生評估。若出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀應立即告知醫(yī)護人員。妊娠期婦女做糖耐量試驗時，需有家屬陪同并準備少量無糖餅干應急。
糖耐量試驗后應及時進食避免低血糖，優(yōu)先選擇富含優(yōu)質蛋白和膳食纖維的食物如雞蛋、燕麥等。長期高血糖人群檢測后需密切監(jiān)測血糖變化，糖尿病患者應攜帶降糖藥物備用。日常建議通過飲食控制和適度運動維持血糖穩(wěn)定，定期檢測糖化血紅蛋白評估長期控糖效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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