腰椎輕微骨折一般需要4-8周恢復(fù),具體時(shí)間與骨折類型、年齡、康復(fù)護(hù)理等因素有關(guān)。
腰椎輕微骨折的恢復(fù)時(shí)間通常分為兩個(gè)階段。骨折初步愈合需要4-6周,此時(shí)骨痂開始形成,疼痛明顯減輕,可在支具保護(hù)下進(jìn)行輕度活動(dòng)。6-8周后進(jìn)入功能恢復(fù)期,骨痂逐漸重塑,可逐步增加康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度。影響恢復(fù)速度的關(guān)鍵因素包括骨折線是否累及椎體后壁、是否存在骨質(zhì)疏松、患者是否嚴(yán)格臥床休息以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是否充足?;謴?fù)期間需定期復(fù)查X線片觀察骨痂生長(zhǎng)情況,避免過早負(fù)重活動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。
腰椎輕微骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持軸向翻身避免扭轉(zhuǎn),使用醫(yī)用腰圍提供支撐,每日補(bǔ)充800-1000毫克鈣質(zhì)和10微克維生素D3促進(jìn)骨骼修復(fù)??祻?fù)訓(xùn)練可從傷后2周開始進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓,4周后增加直腿抬高訓(xùn)練,6周后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。睡眠時(shí)選擇硬板床保持脊柱中立位,避免久坐超過30分鐘,飲食注意多攝入牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富含鈣鎂元素的食物。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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