手臂脫臼一般需要3-6周恢復(fù),具體時(shí)間與脫臼程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
單純性脫臼經(jīng)手法復(fù)位后,配合支具固定3-4周即可恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。此時(shí)關(guān)節(jié)囊韌帶損傷較輕,局部腫脹多在1-2周消退,期間需避免患肢負(fù)重。若合并輕微韌帶撕裂,需延長(zhǎng)固定時(shí)間至4-5周,通過(guò)漸進(jìn)式功能鍛煉促進(jìn)愈合。復(fù)雜性脫臼伴隨關(guān)節(jié)盂唇損傷或骨折時(shí),恢復(fù)周期可能延長(zhǎng)至5-6周,部分需手術(shù)修復(fù)后配合物理治療。兒童患者因組織修復(fù)能力強(qiáng),恢復(fù)時(shí)間通常比成人縮短1-2周。老年患者或骨質(zhì)疏松者恢復(fù)較慢,需注意預(yù)防二次脫位??祻?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查X線確認(rèn)關(guān)節(jié)對(duì)位情況,逐步進(jìn)行握力球訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)鍛煉,避免過(guò)早提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。
脫臼后24小時(shí)內(nèi)冰敷可減輕腫脹,72小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),如牛奶、魚(yú)肉等,有助于軟組織修復(fù)。若6周后仍存在關(guān)節(jié)僵硬或疼痛,需及時(shí)復(fù)查排除關(guān)節(jié)囊粘連或隱匿性損傷。夜間睡眠時(shí)建議用枕頭墊高患肢,減少晨起腫脹?;謴?fù)后期可進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
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