女性適量食用白芍有助于養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、緩解疼痛，但過量可能引起胃腸不適。白芍是中藥毛茛科植物芍藥的干燥根，具有平肝止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)等功效，常用于月經(jīng)不調(diào)、脅痛等癥狀。
1、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
白芍中的芍藥苷等成分能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善月經(jīng)量少、經(jīng)期紊亂等問題。對于血虛型月經(jīng)不調(diào)，常與當(dāng)歸、熟地黃配伍使用。長期痛經(jīng)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍延胡索。
2、緩解疼痛
白芍對肌肉痙攣性疼痛、頭痛有緩解作用，其活性成分能抑制平滑肌收縮。更年期女性關(guān)節(jié)酸痛時，可配伍甘草增強(qiáng)止痛效果。胃腸絞痛患者需謹(jǐn)慎使用。
3、平肝潛陽
白芍能輔助改善肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦！┰暌着劝Y狀。高血壓患者使用時需監(jiān)測血壓變化。不宜與降壓藥同服以免協(xié)同作用過強(qiáng)。
4、抗氧化
白芍多糖具有清除自由基的作用，有助于延緩皮膚衰老。可與玫瑰花、枸杞等泡水飲用。體質(zhì)虛寒者需搭配溫?zé)嵝运幉摹?/p>
5、免疫調(diào)節(jié)
白芍提取物能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，提高呼吸道防御能力。過敏體質(zhì)者使用前應(yīng)進(jìn)行過敏測試。自身免疫性疾病患者慎用。
建議女性經(jīng)期前后每日白芍用量不超過10克，可煮粥或泡茶飲用，避免空腹服用。服用期間忌食生冷辛辣，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即停用。備孕女性、孕婦及哺乳期婦女使用前需咨詢中醫(yī)師，術(shù)后恢復(fù)期患者應(yīng)避免與抗凝藥物同服。日?？纱钆浼t棗、龍眼肉等溫補(bǔ)食材平衡藥性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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