手臂筋膜炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、局部封閉注射、中醫(yī)針灸推拿、手術(shù)治療等方式改善。手臂筋膜炎可能與慢性勞損、外傷、受寒、感染、免疫異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉僵硬等癥狀。
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣??墒褂?0-45℃熱水袋或熱毛巾每日敷患處15-20分鐘,配合紅外線照射等物理治療。注意避免燙傷皮膚,急性期紅腫時(shí)禁用熱敷。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛,或外敷氟比洛芬凝膠貼膏。嚴(yán)重者可短期口服鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。用藥期間需監(jiān)測(cè)胃腸道反應(yīng)。
對(duì)于頑固性疼痛點(diǎn),醫(yī)生可能采用復(fù)方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因進(jìn)行局部封閉治療。該方式能快速消炎鎮(zhèn)痛,但一年內(nèi)不宜超過(guò)3次,糖尿病患者慎用。
針刺阿是穴、手三里等穴位配合推拿松解手法,可疏通經(jīng)絡(luò)氣血。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作,避免暴力推拿加重?fù)p傷。治療后需注意局部保暖。
經(jīng)保守治療無(wú)效且嚴(yán)重影響生活的患者,可考慮筋膜切開(kāi)松解術(shù)或小針刀治療。術(shù)后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練,恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度,預(yù)防粘連復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)避免提重物、過(guò)度使用手機(jī)電腦等重復(fù)性動(dòng)作,睡眠時(shí)保持手臂自然伸直姿勢(shì)。建議進(jìn)行握力球訓(xùn)練、手臂伸展操等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉,有助于筋膜修復(fù)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)手指麻木需及時(shí)復(fù)查。
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