促進(jìn)腸道蠕動的按摩位置之一就是足三里穴，也可以按摩腎俞穴或者是關(guān)元穴。還可以以肚臍為中心，以順時間的方向在肚臍周圍的腹部進(jìn)行按摩，促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘的癥狀。
腸道正常蠕動，消化功能也是正常的，不會出現(xiàn)腹脹或者便秘等癥狀。但如果腸道蠕動緩慢，這些不良的現(xiàn)象也會相繼出現(xiàn)，可以通過按摩來緩解。那么促進(jìn)腸道蠕動的按摩位置在哪里？
1、足三里穴
想要促進(jìn)腸道蠕動，可以堅持按摩足三里穴。這個穴位就在膝蓋外側(cè)下方的凹陷處下約四橫指的位置。這個穴位是很常見的保健穴位，經(jīng)常按摩能夠促進(jìn)腸道蠕動，改善消化不良的問題，也可以增強(qiáng)食欲。
2、腎俞穴
按摩腎俞穴也可以促進(jìn)腸道蠕動。按摩的時候要保持坐姿，將雙手叉腰，然后把大拇指向前按在同側(cè)的肋端，中指按在腎俞穴的位置上，這樣按揉30次左右即可。通過按摩這個穴位能夠加快腸道的蠕動速度，有效改善消化不良和便秘等問題。
3、關(guān)元穴
按摩關(guān)元穴也具有促進(jìn)腸胃蠕動的功效。這個穴位就在肚臍下三寸左右的位置，將手指按壓在這個穴位上，用力按揉50次左右。不僅能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，也可以改善一部分泌尿生殖系統(tǒng)疾病。
4、肚臍周圍
促進(jìn)腸道蠕動還可以按摩肚臍周圍。通常是以肚臍為中心，在腹部以順時針的方向進(jìn)行按摩，要掌握好按摩的力度。這樣做能夠使腸道的蠕動速度加快，有效改善大便長期堆積在結(jié)腸的情況，促進(jìn)結(jié)腸運(yùn)動，讓便秘的癥狀盡快改善。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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暴飲暴食致胃病嗎
暴飲暴食會加大胃病的發(fā)生率。暴飲暴食容易影響胃排空能力，也會對胃黏膜產(chǎn)生不良刺激，進(jìn)而導(dǎo)致各種胃病。人的胃部排空存在一定的節(jié)律性，正常吃飯時需要攝入一定量的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，此時為正常排空的時間大約是4~6個小時。沒有按時吃飯或者進(jìn)食量過多，經(jīng)常暴飲暴食，胃的容受能力會受到很大影響，導(dǎo)致其排空能力受損，久而久之便會引發(fā)胃病。暴飲暴食是很不健康的一種飲食習(xí)慣，經(jīng)常如此會對胃黏膜產(chǎn)生不良刺激，導(dǎo)致胃黏膜損傷，從而增加胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的發(fā)生率。如果暴飲暴食的過程中大量飲水或者喝米湯，還會稀釋胃酸，胃酸減少，胃部的消化能力便會減弱，容易出現(xiàn)消化不良的問題。
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肚臍眼流水是怎么回事
肚臍眼流水可能由臍炎、臍尿管未閉、臍部濕疹、臍部感染、臍部腫瘤等原因引起，可通過局部清潔、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑處理。1、臍炎臍炎是肚臍眼流水的常見原因，多因細(xì)菌感染導(dǎo)致。臍部可能出...
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反胃想吐是怎么回事
反胃想吐可能由飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
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幼兒消化不良腹瀉
幼兒消化不良腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、乳糖不耐受、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、口服補(bǔ)液鹽、使用止瀉藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。建議家長密切觀察幼兒癥狀變化，及時就醫(yī)明確病因。
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一天大便三四次，還有點(diǎn)肚子疼，正常嗎
肚子疼通常指腹痛。一天大便三四次，還腹痛，一般是不正常的，可能是腹部著涼、飲食不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失調(diào)、急性胃腸炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，并結(jié)合原因采取改善措施。1、腹部著涼：若長時間暴露在寒冷環(huán)境中，可能會造成腹部受涼，導(dǎo)致腸道血管收縮、血流減少，從而影響正常的腸道功能。這種情況可能會導(dǎo)致大便次數(shù)增多和腹痛。建議平時注意腹部保暖，天氣寒冷時適當(dāng)增加衣物，避免受涼。2、飲食不當(dāng)：如果食用過多生冷食物、油膩食物、辛辣食物等，可能會對腸道造成刺激，導(dǎo)致腹痛和頻繁排便。建議平時清淡飲食，避免進(jìn)食過多這類食物。3、消化不良：消化不良可能會導(dǎo)致食物在腸道停留時間過長，引起腹脹和腹痛，并導(dǎo)致大便次數(shù)增加?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用枸櫞酸莫沙必利片、馬來酸多潘立酮片、四磨湯口服液等促消化的藥物緩解不適癥狀。4、腸道菌群失調(diào)：使用抗生素藥物、感染等因素可能會引起腸道菌群失調(diào)，導(dǎo)致腸道功能紊亂，從而造成腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛的情況?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌活菌膠囊等藥物改善。5、急性胃腸炎：通常是由病原體感染引起的一種腸道炎癥，可能會導(dǎo)致腹瀉、腹痛、發(fā)熱等癥狀，并造成大便次數(shù)輕微增多。患者可以遵醫(yī)囑服用頭孢克洛片、頭孢羥氨芐膠囊、阿莫西林膠囊等藥物，能夠幫助改善不適癥狀。患者平時應(yīng)注意休息，避免過度勞累，以免加重不適癥狀。241次播放 2024-12-31
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如何避免出現(xiàn)消化不良
功能性消化不良的癥狀發(fā)作主要與飲食有關(guān)，因此日常生活中應(yīng)注意及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用可誘發(fā)癥狀的食物，也應(yīng)避免貪食過飽、恣食生冷造成的食滯氣阻，建立良好的飲食習(xí)慣，杜絕誘發(fā)或加重癥狀的食物與飲食習(xí)慣。有研究表明，情緒、心理因素有時也會造成功能性消化不良，有的患者有不安、神經(jīng)質(zhì)、抑郁、生理性感覺過敏等多數(shù)會造成消化不良，因此保持輕松的心情和良好的心態(tài)也是避免出現(xiàn)功能性消化不良的關(guān)鍵。語音時長 00:5481355次收聽 2022-10-11 -
吃甜食胃酸是怎么回事
吃甜食出現(xiàn)胃酸是生理現(xiàn)象，也可能是消化系統(tǒng)疾病引起的。正常情況下，攝入一定量的甜食后胃內(nèi)酸分泌會增多，但是胃腸道調(diào)節(jié)不會出現(xiàn)明顯的胃酸反應(yīng)，但如果攝入量較大，胃酸分泌增多會引起胃部不適。如果胃腸功能不好，如有慢性胃炎時，少量進(jìn)食甜食后就可能會出現(xiàn)胃酸。如果患有胃腸疾病，要特別注意少吃甜食，多吃清淡食物和水果來調(diào)節(jié)胃酸的分泌，或吃小米粥、面包、小蘇打餅干等中和胃酸的食物，同時要戒煙、酒。如果吃了甜食反酸很厲害不能自行緩解時，要及時就醫(yī)做胃鏡，檢查是否有胃病或反流性食管炎。52772次播放 2021-10-15
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消化不良可以打預(yù)防針嗎
消化不良是常見的功能性疾病。臨床的癥狀包括上腹的飽脹感，打嗝，腹部的不適等。通?？赡軙c飲食方式，生活方式以及精神心理的壓力都有很大的關(guān)系。如果我們平時總是喜歡吃一些涼的，辣的，刺激的，比較喜歡喝奶茶，濃茶，就有可能會導(dǎo)致胃部蠕動異常，引發(fā)消化不良。但是消化不良不能通過打預(yù)防針來避免，需要通過調(diào)整生活方式和飲食方式，應(yīng)用藥物，如促胃腸動力的藥物以及消化酶來緩解消化不良的癥狀。71727次播放 2021-06-09
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適當(dāng)空腹一天的好處有哪些
適當(dāng)空腹一天的好處之一便是延長壽命，也能夠使消化系統(tǒng)得到休息和調(diào)整，有助于體內(nèi)的垃圾和廢物盡快排出。還可以促進(jìn)生長激素分泌，并且能夠提高基礎(chǔ)代謝能力。
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胃脹會引起胸痛嗎
胃脹的患者，一般來說不會伴有胸疼的。胃脹多是由于胃部的一些疾病，如潰瘍、糜爛，胃部腫瘤所引起的胃的食物排空延遲，或者胃動力不足，引起食物排空延遲，所引起的胃內(nèi)食物積存過多，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，有的患者還伴有打嗝、排氣增多等癥狀。若患者有胸疼，最好到醫(yī)院就診，做一下血常規(guī)、心電圖、心肌酶、肌鈣蛋白、肌紅蛋白，看是否有心臟疾病所引起的胸疼。還可以到外科就診，看是否有外傷引起的胸痛。胃脹可以通過飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣來調(diào)整，通常都能得到緩解。如果比較嚴(yán)重的，我們可以口服藥物，如鹽酸伊托必利、奧美拉唑、施林等藥物。語音時長 01:1480167次收聽 2021-04-16 -
胃脹氣危害大嗎
大部分胃脹氣危害是不大的。胃脹氣是指上腹部出現(xiàn)飽脹感或進(jìn)食后出現(xiàn)胃部脹痛的感覺，有的患者會有胃炎的一些表現(xiàn)，如燒心、反酸、打嗝、食欲不振等一些表現(xiàn)，它分為生理性和病理性胃脹。生理性胃脹可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣，如吃一些清淡的容易消化的食物，可以吃一些蔬菜和水果，不要吃一些油膩大的、油炸的、不易消化的食物，而病理性胃脹多是由于胃部的一些疾病引起。如胃炎、胃潰瘍、胃癌、胃動力不足等，如果出現(xiàn)胃脹，我們暫時可以用通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，生活習(xí)慣，調(diào)整一段時間，如果不見好轉(zhuǎn)，我們及時到醫(yī)院就診，查一下胃鏡，來進(jìn)一步查明引起胃脹的病因，對因治療。語音時長 01:1591719次收聽 2021-04-16 -
功可以性消化不良中醫(yī)治療方法
功能性消化不良，它的主要癥狀就包括腹痛、腹脹，反酸、燒心等等，中醫(yī)治療的方法，可以運(yùn)用中成藥來進(jìn)行治療，比如說保和丸，它具有和胃消食的功效，可以治療因為飲食不潔不當(dāng)所導(dǎo)致的胃脘脹痛，食欲不振等癥候群，還可以口服一些山楂丸主要用于治療食用肉食過多引起的腹脹，還可以服用復(fù)方雞內(nèi)金片，它具有健脾開胃、消積化食的功效，可治療因脾胃不和引起的食積腹脹、飲食停滯、嘔吐腹瀉等癥狀，這些中藥都不建議長期長久服用，患者的癥狀消失之后需要立即停藥。如果患者只是輕微的功能性不良，那還可以給予輕揉腹部或者是通過加強(qiáng)運(yùn)動來消除病癥。另外的話如果，是這些患者在治療的時間比較長，比如說2-3周之后，患者的癥狀還是沒有緩解，那我們就得考慮功能性消化不良他的診斷是否成立，再或者說，是否需要排除，更加嚴(yán)重的一些疾病，比如說會不會有潰瘍、腫瘤，或者是潰瘍性結(jié)腸炎，這個時候我們建議患者，就得去醫(yī)院去做進(jìn)一步的一些檢查，包括胃鏡、腸鏡、CT、核磁、超聲等。語音時長 01:4061057次收聽 2020-03-18 -
經(jīng)常噯氣吃什么藥
噯氣是指胃里的氣體通過食道、口腔排出來。噯氣的原因有：病人由于吃飯比較快，有比較多氣體的咽到胃腔里，胃的壓力增加，吃完飯之后出現(xiàn)噯氣，像有些小孩吃奶之后需要拍嗝，就是把胃里的氣體排出來，這是比較常見的情況。另外，有些病人是因為食道的反流，有反酸、燒心、噯氣，反酸、燒心，一般是胃酸或者膽汁的反流，而噯氣是氣體的反流，這時候要吃促進(jìn)胃動力的藥物，加上抑酸藥，包括質(zhì)子泵抑制劑或法莫替丁等。還有些病人經(jīng)常噯氣、腹脹、食欲不好，是消化不良的表現(xiàn)。吃嗎丁啉促動力之外，還應(yīng)該給助消化的藥物，緩解噯氣。55158次播放 2019-12-30
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消化不良的癥狀
消化不良要分是器質(zhì)性的消化不良和功能性的消化不良。一定要注意除外引起消化不良癥狀的一些器質(zhì)性病變，比如潰瘍、腫瘤，它一樣可以表現(xiàn)為消化不良。因為消化不良本來就是一組癥狀的總稱，比如可以表現(xiàn)為腹痛、腹脹、惡心、食欲不好；另外，早餐時，吃一點(diǎn)東西就不想吃了，這些統(tǒng)統(tǒng)都可以叫做消化不良。當(dāng)有了上述癥狀的時候，患者一定要先注意除外有沒有器質(zhì)性的問題。如果沒有器質(zhì)性的問題，再按照功能性消化不良來處理，患者打嗝、排氣就能舒服。63926次播放 2019-05-30
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小兒容易消化不良怎么辦
先檢查排除器質(zhì)性疾病、使用藥物改善胃腸功能，日常規(guī)律進(jìn)食。對于兒童，由于他們的胃腸道發(fā)育并不是太完善，一些消化酶還有一些腸道菌群，并沒有成人這樣完善和豐富。因此，飲食上稍微不注意，就會出現(xiàn)消化不良的情況。對于兒童消化不良，建議在排除了一些器質(zhì)性疾病之后，可以選擇性的在醫(yī)師指導(dǎo)下去應(yīng)用一些促進(jìn)胃腸蠕動，改善腸道菌群的藥物，對癥的治療。另外，對于一些從小脾胃就比較虛弱的兒童，更應(yīng)該多注意。孩子應(yīng)該少食多餐，規(guī)律進(jìn)食，禁忌一些辛辣、生冷、刺激的食物，可以嘗試制作一些例如八珍糕、栗皮餅這樣的小食品，去改善孩子的脾胃功能。語音時長 01:4464764次收聽 2018-09-29
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食管炎和食道癌區(qū)別
食管炎與食道癌的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、癥狀、檢查手段及治療方式上。食管炎多由胃酸反流、感染或藥物刺激引起，表現(xiàn)為胸骨后灼痛、吞咽不適；食道癌則與長期慢性炎癥、遺傳等因素相關(guān)，典型癥狀為進(jìn)行性吞咽困難、體重下降。兩者可通過胃...0次瀏覽 2026-01-01
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支氣管源性囊腫如何治療
支氣管源性囊腫可通過手術(shù)切除、藥物治療、定期隨訪觀察、支氣管鏡介入治療、對癥支持治療等方式治療。支氣管源性囊腫通常由胚胎發(fā)育異常、支氣管結(jié)構(gòu)缺陷、感染因素、遺傳因素、環(huán)境刺激等原因引起。1、手術(shù)切除手術(shù)切除是支氣管源性囊...0次瀏覽 2026-01-01
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鴨舌草對男性有什么好處嗎
鴨舌草對男性可能有一定益處，主要體現(xiàn)在清熱利濕、緩解炎癥等方面。鴨舌草是一種常見的中草藥，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，可用于改善泌尿系統(tǒng)炎癥等問題。鴨舌草含有黃酮類、多糖等活性成分，有助于減輕前列腺炎引起的尿頻、尿急等癥狀。其利尿作用可幫助排出體內(nèi)多余水分，1576次瀏覽
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小二仙草有什么好處和壞處
小二仙草是一種常見的中草藥，適量使用可能有助于緩解某些癥狀，但過量或不當(dāng)使用可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。1、清熱解毒小二仙草具有清熱解毒的功效，有助于緩解因熱毒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。其含有的活性成分可能對輕度炎癥有一定抑制作用。使用時可將干燥的小二仙草煎水飲用1338次瀏覽
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杜鵑有什么好處和壞處
杜鵑花作為觀賞植物具有一定藥用價值，但需注意其潛在毒性。杜鵑花葉可入藥，具有祛風(fēng)濕、活血止痛等功效，但全株含梫木毒素，誤食可能導(dǎo)致中毒。1、祛風(fēng)濕杜鵑花葉常用于緩解風(fēng)濕痹痛，其活性成分可幫助抑制炎癥反應(yīng)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中將干燥葉片煎煮后外敷患處，或配伍其他藥材制成酊1468次瀏覽
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棗枸杞西洋參泡水喝的功效
棗枸杞西洋參泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾益胃、安神益智等功效。紅棗、枸杞、西洋參三者搭配泡水飲用，主要有增強(qiáng)免疫力、改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化等作用。1、增強(qiáng)免疫力西洋參含有人參皂苷，枸杞富含枸杞多糖，紅棗含有多種維生素和礦物質(zhì)，三者共同作用可刺激免1506次瀏覽
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