雌激素的生理功能主要包括促進女性第二性征發(fā)育、維持生殖系統(tǒng)功能、調節(jié)骨代謝、保護心血管系統(tǒng)和影響神經系統(tǒng)等。
1、促進發(fā)育
雌激素可刺激乳腺導管增生和脂肪沉積，促使乳房發(fā)育；調控陰毛腋毛分布，形成女性體態(tài)特征。青春期雌激素水平上升會加速骨骺閉合，影響最終身高。
2、生殖功能
雌激素促使子宮內膜增殖變厚，為受精卵著床做準備；增加宮頸黏液分泌量并改變其理化性質，有利于精子穿透。在月經周期中協(xié)同孕激素完成子宮內膜周期性變化。
3、骨骼健康
雌激素抑制破骨細胞活性，減少骨吸收，促進鈣鹽在骨骼沉積。絕經后雌激素水平下降會導致骨量快速丟失，增加骨質疏松風險。
4、心血管保護
雌激素可改善血管內皮功能，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，升高高密度脂蛋白膽固醇，減少動脈粥樣硬化斑塊形成。這種保護作用在育齡期女性中尤為顯著。
5、神經調節(jié)
雌激素通過血腦屏障影響中樞神經系統(tǒng)，增強膽堿能神經元活性，改善記憶和認知功能。同時調節(jié)5-羥色胺等神經遞質水平，影響情緒穩(wěn)定性。
保持雌激素水平平衡對女性健康至關重要。建議通過適量攝入豆制品、亞麻籽等植物雌激素食物，配合規(guī)律有氧運動和充足睡眠來自然調節(jié)激素水平。避免過度節(jié)食或劇烈減肥導致的內分泌紊亂，35歲以上女性可定期檢測性激素水平，出現潮熱盜汗等更年期癥狀時應及時就醫(yī)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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