腳跟疼走路不疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟墊萎縮、外傷或關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為靜止時疼痛、晨起第一步加重等癥狀??赏ㄟ^熱敷、藥物緩解、物理治療等方式改善。
足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)牽拉引起的無菌性炎癥,可能與長時間站立、肥胖或運動過度有關(guān)。典型癥狀為晨起下床第一步疼痛,活動后減輕。建議減少足部負重,遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊或局部注射醋酸潑尼松龍注射液。夜間可穿戴足弓支具。
跟骨骨刺因跟骨結(jié)節(jié)處鈣鹽沉積形成,常見于中老年人群。X線檢查可見骨性突起,可能伴隨局部壓痛但行走時壓迫減輕。急性期需避免劇烈運動,采用沖擊波治療或外用氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重者需手術(shù)切除骨贅。
跟墊脂肪組織退化會導(dǎo)致緩沖作用減弱,多見于40歲以上人群。表現(xiàn)為足跟部持續(xù)性鈍痛,穿硬底鞋時加重。建議選擇軟底鞋并添加硅膠足跟墊,配合紅外線理療促進血液循環(huán)。可補充維生素D和鈣劑延緩?fù)嘶?/p>
跟骨挫傷或微小骨折未完全恢復(fù)時,可能遺留靜止期隱痛。需復(fù)查X線排除陳舊性骨折,急性期48小時內(nèi)冰敷,后期改用艾葉煎水泡腳??陕?lián)合使用活血止痛膠囊、云南白藥氣霧劑等中成藥。
強直性脊柱炎等疾病可能引起跟腱止點炎,表現(xiàn)為夜間休息痛伴晨僵。需檢測HLA-B27基因及炎癥指標,確診后使用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片等慢作用藥。同時進行跟腱拉伸訓(xùn)練。
日常應(yīng)控制體重減輕足部負荷,避免赤腳行走或穿人字拖。選擇足弓支撐良好的運動鞋,每日用網(wǎng)球滾動按摩足底10分鐘。疼痛持續(xù)2周以上需完善核磁共振檢查,排除應(yīng)力性骨折或腫瘤等病變。急性期可短期服用洛索洛芬鈉片緩解癥狀,但須警惕胃腸道不良反應(yīng)。
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