小兒厭食不愛吃飯可通過調整飲食結構、培養(yǎng)進食習慣、補充微量元素、中醫(yī)推拿、藥物治療等方式改善。小兒厭食通常由飲食習慣不良、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因引起。
減少零食攝入,避免餐前1小時食用甜食或飲料。主食可選用小米粥、南瓜泥等易消化食物,搭配西藍花、胡蘿卜等蔬菜補充膳食纖維。每周引入1-2種新食材,采用動物造型擺盤增加趣味性。家長需保持固定進餐時間,每餐控制在20-30分鐘。
建立規(guī)律的用餐環(huán)境,避免電視、玩具等干擾。鼓勵孩子自主進食,允許適當弄臟衣物。采用小份量多次添加的方式,完成進食后給予非食物類獎勵。家長需保持耐心,避免強迫喂食或訓斥行為。
鋅缺乏可能導致味覺敏感度下降,可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。缺鐵性貧血患兒可配合蛋白琥珀酸鐵口服溶液,同時增加牛肉、豬肝等富含鐵元素的食物。維生素D不足時需補充維生素AD滴劑,促進鈣質吸收。
順時針摩腹5分鐘幫助胃腸蠕動,配合補脾經(jīng)拇指橈側緣向心推300次。捏脊療法每日1次,從尾椎至大椎穴連續(xù)提捏3遍。足三里穴位按壓每次1分鐘,每日2次。建議家長在專業(yè)醫(yī)師指導下學習手法。
胃腸功能紊亂可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節(jié)菌群。脾胃虛弱患兒適用醒脾養(yǎng)兒顆粒,胃蛋白酶缺乏時配合胃蛋白酶合劑。疾病因素導致的厭食需治療原發(fā)病,如幽門螺桿菌感染需阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑聯(lián)合用藥。
日常可準備色彩豐富的餐盤激發(fā)食欲,將食物切成小塊方便咀嚼。適當增加戶外活動量促進能量消耗,但避免餐前劇烈運動。記錄每周進食情況,若持續(xù)3天以上攝入量不足基礎需求量的50%,或伴隨體重下降、嘔吐等癥狀,應及時就醫(yī)排查器質性疾病。注意營造輕松愉快的進餐氛圍,家長避免過度關注孩子進食量而造成心理壓力。
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