腳被磨起泡可通過保持清潔、避免擠壓、局部消毒、外用藥物、保護創(chuàng)面等方式處理。腳磨出水泡通常由摩擦刺激、鞋子不合腳、長時間行走、皮膚敏感、感染等因素引起。
1、保持清潔
用流動清水沖洗水泡及周圍皮膚，避免使用肥皂或刺激性清潔劑。清潔后可蘸干水分，保持局部干燥。若水泡已破損，須每日重復(fù)進行清潔操作，防止細菌滋生。清潔時水溫不宜過高，動作需輕柔。
2、避免擠壓
完整的水泡具有保護作用，不可自行刺破。若水泡過大影響活動，需由醫(yī)護人員用無菌針具引流。日常需減少患處摩擦，穿寬松透氣的鞋襪，暫停劇烈運動。水泡自然吸收通常需要3-5天，期間避免抓撓或撕扯表皮。
3、局部消毒
對未破損水泡可用碘伏棉簽環(huán)形消毒，每日2-3次。已破潰的水泡需先用生理鹽水沖洗，再涂抹聚維酮碘溶液。消毒范圍應(yīng)超過水泡邊緣2厘米，操作前后需洗手。禁用酒精直接接觸創(chuàng)面，以免加重疼痛。
4、外用藥物
小面積水泡可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，破損創(chuàng)面可使用重組人表皮生長因子凝膠促進愈合。伴有紅腫時可短期外用氫化可的松乳膏緩解炎癥。藥物使用前需清潔創(chuàng)面，薄涂覆蓋即可，無須包扎過緊。
5、保護創(chuàng)面
使用無菌紗布或水泡專用敷料覆蓋，膠布固定時避開皮膚破損處。夜間可暴露創(chuàng)面促進干燥，白天活動時建議使用硅膠足跟保護套。更換敷料時觀察滲出液顏色，出現(xiàn)膿性分泌物或發(fā)熱需及時就醫(yī)。
恢復(fù)期間選擇透氣性好的棉質(zhì)襪子，避免穿新鞋或硬底鞋。每日可用溫水泡腳10分鐘幫助血液循環(huán)，水溫不超過40攝氏度。若水泡反復(fù)發(fā)作或兩周未愈，可能存在糖尿病周圍神經(jīng)病變等基礎(chǔ)疾病，建議到皮膚科或內(nèi)分泌科就診排查。日常注意修剪趾甲，運動前使用凡士林減少摩擦，保持足部干燥可有效預(yù)防水泡再生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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