肚疼肚脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、胃炎、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，或暴飲暴食可能導(dǎo)致胃腸脹氣。伴隨腹部隱痛、打嗝等癥狀。可通過熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排氣，建議選擇低脂易消化食物，少量多餐。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)腸道蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為間歇性臍周絞痛伴腸鳴音亢進(jìn)?？赡芘c腸道菌群失衡有關(guān)，可嘗試補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，配合腹部順時(shí)針按摩緩解癥狀。
3、腸易激綜合征
功能性腸道疾病常因應(yīng)激誘發(fā)，出現(xiàn)陣發(fā)性左下腹疼痛伴腹瀉或便秘?？勺襻t(yī)囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，聯(lián)合復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)腸黏膜。需記錄飲食日記排查誘因。
4、胃炎
幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹。胃鏡檢查可確診，常用枸櫞酸鉍鉀片聯(lián)合阿莫西林膠囊進(jìn)行根除治療，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。
5、腸梗阻
腹部手術(shù)后粘連或腫瘤壓迫可能導(dǎo)致腸道內(nèi)容物通過障礙，出現(xiàn)持續(xù)性絞痛伴嘔吐、停止排氣排便。需禁食禁水并立即就醫(yī)，CT檢查明確后可能需要胃腸減壓或手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)食，避免生冷辛辣刺激食物，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化。出現(xiàn)持續(xù)疼痛超過6小時(shí)、嘔血或便血、高熱等癥狀需急診處理。建議每年進(jìn)行胃腸鏡檢查，40歲以上人群尤其需要排查消化道腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。保持情緒穩(wěn)定有助于改善功能性胃腸癥狀，可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練緩解腹脹。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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