骨折后可通過固定制動、營養(yǎng)支持、康復訓練、物理治療、藥物輔助等方式促進愈合。骨折愈合速度與年齡、損傷程度、護理措施等因素密切相關。
1、固定制動
骨折后需立即進行石膏或支具固定，避免斷端移位。上肢骨折通常固定4-6周，下肢骨折需6-8周。固定期間應定期復查X線，觀察骨痂形成情況。過早拆除固定裝置可能導致畸形愈合。
2、營養(yǎng)支持
每日需補充1000-1200毫克鈣質，可通過牛奶、豆腐、芝麻等食物獲取。同時補充維生素D促進鈣吸收，適量攝入富含優(yōu)質蛋白的魚肉、雞蛋等。避免飲酒及高鹽飲食，以免影響骨代謝。
3、康復訓練
拆除固定后需逐步進行關節(jié)活動度訓練，如手指屈伸、踝泵運動等。肌肉力量訓練應從等長收縮開始，逐步過渡到抗阻訓練。水中運動可減輕關節(jié)負擔，適合下肢骨折后期康復。
4、物理治療
超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，加速骨痂形成。低頻脈沖電磁場能刺激成骨細胞活性，適用于延遲愈合病例。紅外線照射有助于緩解軟組織腫脹，每日治療20分鐘為宜。
5、藥物輔助
可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進骨痂生長，或骨肽注射液改善局部微循環(huán)。疼痛明顯時可短期服用洛索洛芬鈉片，骨質疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片治療。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。
骨折愈合期間應保持每日8小時睡眠，臥床時抬高患肢減輕腫脹。戒煙可改善骨骼血供，避免二手煙暴露。均衡飲食需包含深色蔬菜、堅果等富含礦物質的食物，控制咖啡因攝入量在每日300毫克以下。定期隨訪監(jiān)測愈合進度，出現(xiàn)異常疼痛或皮膚變色需及時就醫(yī)?？祻陀柧殤裱驖u進原則，不可強行增加運動強度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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