眼球充血可通過冷敷、人工淚液、抗炎滴眼液、避免刺激源、充分休息等方式緩解。眼球充血可能與視疲勞、結(jié)膜炎、干眼癥、外傷或青光眼等因素有關(guān)。
用冷藏后的干凈毛巾或?qū)S帽笱壅指采w閉合的眼瞼5-10分鐘,每日重復(fù)2-3次。低溫能收縮血管減少充血,適用于外傷或疲勞導(dǎo)致的急性充血。注意避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。
玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液每日3-4次,每次1-2滴。人工淚液能潤滑眼表緩解干眼癥引起的充血,選擇不含防腐劑的劑型可減少刺激。使用前清潔雙手,避免瓶口接觸眼球。
普拉洛芬滴眼液或氟米龍滴眼液適用于過敏性結(jié)膜炎或感染性充血,每日3-4次。激素類滴眼液需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,連續(xù)用藥不超過2周。細(xì)菌性結(jié)膜炎可配合左氧氟沙星滴眼液。
遠(yuǎn)離粉塵、煙霧、強(qiáng)光等環(huán)境刺激,游泳時(shí)佩戴護(hù)目鏡。隱形眼鏡使用者應(yīng)暫停佩戴,改框架眼鏡?;瘖y品殘留需徹底清潔,睫毛膏等產(chǎn)品可能引發(fā)接觸性充血。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,用眼每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。調(diào)整電子屏幕亮度和角度,保持30厘米以上距離。黑暗環(huán)境中避免使用手機(jī),閱讀時(shí)保證充足光源。
日常需保持用眼衛(wèi)生,避免揉搓眼睛,毛巾定期煮沸消毒。飲食中增加藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物,控制高鹽飲食以防眼壓升高。若充血伴隨視力下降、劇烈疼痛或分泌物增多,應(yīng)立即就醫(yī)排查角膜炎、虹膜睫狀體炎等疾病。高血壓、糖尿病患者需定期檢查眼底血管狀況。
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